Можно ли полюбить ненавистную работу?Практика показывает, что достаточно большое количество людей не любит свою работу, а некоторые даже ненавидят, притом что работают на одном месте годами. Одних удерживает зарплата и стабильность, других - боязнь перемен, третьи привыкли к коллективу... Но будет ли такой сотрудник эффективным, не подточит ли он своим негативным отношением основы всего бизнеса?Главное — найти первопричину«Можно ли полюбить работу, которая большую часть времени вызывает чувство ненависти ко всему, что происходит? Навряд ли, — считает
бизнес-тренер компании „Природосообразное развитие человека“ Денис Родионов. — Это как полюбить человека, при виде которого хочется схватить тяжелый предмет и бросить в него. Это как полюбить блюдо, от которого тошнит, или боль, которую доставляют ботинки, что на размер меньше. Но, с другой стороны, ведь есть в жизни случаи, когда люди влюбляются позже, хотя вначале ненавидят друг друга. Вкусы могут меняться, и вызывавшее отвращение блюдо теперь воспринимается как деликатес, да и ботинки вроде бы разносились. Может, надежда все-таки есть?»
Одной из наиболее часто встречающихся причин данного феномена является расхождение между нейропсихической природой человека и тем, чем он занимается. Например, тот, у кого преобладает правополушарный способ переработки информации, будет тяжело переносить рутинную, монотонную деятельность. Специалисты, как правило, определяют предрасположенность к профессии с помощью шкальных оценок, в их основе лежит типизация психики по тем или иным параметрам. Так, типология Майерс-Бриггс (MBTI), содержит 16 разных типов и может служить подсказкой при определении профиля подходящих человеку занятий. Не всегда выходом служит смена работы — может помочь и изменение должностных обязанностей в рамках той же должности или перевод внутри компании. Но если таких шансов нет — лучше уходить. Конечно, это риск, но постоянный стресс на текущем месте гарантированно приведет к быстрому профессиональному выгоранию и усугублению депрессии.
«Если вы выяснили, что текущая работа соответствует вашей природе, но все же вызывает чувство отторжения, необходимо найти его источник. Не всегда он бывает очевидным, — продолжает Денис. — Например, руководитель может раздражать вас какими-то словами или поступками, но в силу привычки соблюдать субординацию вы предпочитаете не замечать этого. Зафиксируйте моменты вспышек ненависти; проведите своего рода исследование всех причин, которые вызывают у вас негативные эмоции. Затем выберите из списка то, что, на ваш взгляд, заслуживает внимания в первую очередь. Устранив „лидеров“, вы сделаете шаг навстречу к взаимопониманию с работой».
Выявлять и избавляться от причин лучше с помощью профессионального коуча или консультанта. Ненависть в нас обычно вызывают не люди, а наши внутренние конфликты. Никто из окружающих не выбирает добровольно себе роль «раздражителя» — эти функции мы назначаем ему сами на основании каких-либо противоречий в себе. Именно в поиске этих первопричин и состоит работа по нивелированию главных раздражающих факторов. Внешняя помощь делает этот процесс более легким и быстрым, потому что работать над собой непросто даже профессиональному психологу.
Суть освобождения от негативных эмоций заключается в осознании истинной причины своей реакции: вместо того чтобы «спускать пар» на «раздражителя», мы, проследив всю логическую цепочку до конца, спокойно переживаем это состояние. Через некоторое число повторений острота ситуации заметно спадет. Конечно, всегда можно устранить внешние обстоятельства: не нравится руководитель — перевестись в другой отдел, раздражают принятые порядки — договориться об индивидуальных условиях труда, достали коллеги — постараться меньше с ними взаимодействовать. Но, как показывает опыт, это не решает внутренний конфликт, а лишь убирает из виду его катализатор.
Попытка полюбить ненавистную работу, несмотря на кажущуюся изначальную обреченность, все же хороший способ понять свою истинную природу, потребности и ограничения. И это в любом случае более смелый и выигрышный поступок, чем привычное: «А что я могу? У меня нет выбора».
Страдание — ваш выбор«Если работа не нравится — это критично. Человек не получает удовольствия, а компания — выгоды, так как подобный сотрудник, как правило, малоэффективен, — комментирует
специалист по управлению персоналом Людмила Геращенко. — Формально он выполняет свои обязанности, но не заботится о том, что будет дальше, как его действия отразятся на общем результате. Если в компании много тех, кто держится за зарплату, коллектив или социальные блага, но не за работу как таковую, то динамика ее развития будет отрицательной, особенно если бизнес является клиентоориентированным. Но у людей действительно бывают совершенно разные потребности: выпускник, приходящий на должность специалиста, мечтает приобрести начальный профессиональный опыт и социальный статус; молодежь отдает приоритет зарплате, особенно когда приходится жить самостоятельно и не на кого надеяться; многим важно общение, поэтому они выбирают работу, исходя и того, дружелюбная там атмосфера или нет.
«Я знаю много примеров, когда люди за совсем небольшую зарплату готовы работать до пенсии в конкретном коллективе, — продолжает Людмила. — Но любая стабильность может быть нарушена новым руководителем, который захочет поменять команду. И что? Жизнь разрушена? Другой пример: человек взял кредит и точно знает, что у данного работодателя он должен отработать не менее пяти лет. Такой подход — работа по принуждению — не развивает, не делает счастливым и эффективным никого. Работать нужно там, где большая часть условий совпадает с вашей мотивацией. В идеале должен нравиться коллектив, начальник, сама деятельность — это возможно, я уверена, но нужно быть прежде всего профессионалом. Только тогда можно выбирать лучшего из работодателей, а не мириться с неудобствами».
«Чаще всего сотрудники не увольняются с нелюбимой работе из-за позиции жертвы. Это может быть связано с низкой самооценкой или душевной ленью, ведь менять привычный уклад жизни тяжело, а тут вроде бы все привычно, — объясняет
директор по персоналу компании „ЭнергоАудитКонтроль“ Анна Борисенко. — Коли уж работаете в этом месте, то отвечайте за свой выбор, найдите преимущества — ведь что-то же вас держит. Сознательно начать любить то, что не нравится, просто по волевому желанию, невозможно. В то же время, разумно рассудив и взвесив все „за“ и „против“, всегда можно отыскать плюсы. Если же вам приятно страдать — тут уже ничем не поможешь».
Подобное поведение — способ манипуляции другими людьми. В данном случае можно смело говорить об инфантильности личности, потому что ответственный за себя и свою жизнь человек четко знает ответ на вопрос: «Действительно ли мне противна работа или я кокетничаю?».
«Чаще всего раздражение вызывает не сам род деятельности, а какие-то скрытые вещи, — говорит Анна. — Недавно я работала с одной клиенткой лет 45-ти. В ходе общения выяснилось, что у нее уже достаточно давно в подсознании сидит желание быть начальником, но она его не рассматривала, не удовлетворяла в силу того, что выбрала более удобную позицию — ни за что не отвечать. Если она действительно хочет стать руководителем, ей нужно учиться и развиваться, чтобы соответствовать этой позиции. Менять придется многое, в том числе и внешний имидж, либо придется принять сегодняшний порядок вещей и согласиться, что он более предпочтителен: ей не придется затрачивать на изменения столько сил и времени, да и ответственности у нее сейчас в разы меньше. Стоит прекратить разрушать себя как личность, мучиться сомнениями и больше не претендовать на высокий пост. Иными словами, необходимо оценить, стоит ли овчинка выделки. Трезвое соотнесение потенциальных преимуществ и недостатков в конце концов вызывает понимание того, что мало кто готов платить требуемую цену.
Лень и инфантильность«Ненависть к работе может привести к тому, что вы застрянете в этой компании, перегорите, пропадет вера в себя, энтузиазм, так что потом сложно будет двигаться в другом направлении, — уверена
бизнес-тренер, психолог Светлана Булгакова. — Вы будете в дальнейшем спрашивать себя, почему столько лет просидели на одном месте, каким был личностный и профессиональный рост? Да никакого. Если так не нравилась работа, да еще и не было перспектив, что вы там делали? Да, все люди в разной степени, но боятся изменений. Под ленью мы подразумеваем слишком большое количество вещей. Может, человеку просто удобно так жить: у него нет мотива для того, чтобы что-то менять. Есть консерваторы по своей сути, и любое новшество, даже перестановка тумбочки, вызывает некую тревогу. Это такой тип личности».
«Что движет людьми, которые ненавидят свою работу, но все равно остаются на ней? Лень и полная инфантильность, — высказывает свою точку зрения
генеральный директор агентства по подбору и обучению персонала Direct Яна Агоева. — Среди наемного персонала это те, кто пришли получать зарплату, а не зарабатывать. Чаще всего виновата гиперопека родителей: дети идут по течению, отказавшись от свободы выбора, — в вуз за компанию с друзьями или же на специальность, где минимальный проходной бал. Затем устраиваются на работу по знакомству, рядом с домом или туда, где можно делать как можно меньше. Таким образом и складывается потребительское отношение к жизни. Одни надеются на судьбу — куда-нибудь да вынесет, другие превращают себя в жертву и несут на себе нелюбимую работу, как крест. Они не хотят развиваться и меняться».
Светлана Сосипатрова уже пять лет является сотрудником колл-центра одной федеральной компании мобильной связи. Ей ежедневно приходится разбирать конфликты с клиентами — работа не приносит удовлетворения и портит нервы, но, тем не менее, она не меняет ее. Год назад девушка получила диплом о законченном высшем образовании по специальности «Индустрия гостеприимства, отельный бизнес». Знакомые и друзья неоднократно предлагали ей разослать резюме по кадровым компаниям или отелям, однако каждый раз, начав этим заниматься, она бросала на полпути. «Мне не нравится моя работа — я там физически и психологически устаю, не получаю никакого удовольствия, да и график у меня плавающий: иногда приходится работать даже ночами, что мне, человеку семейному, абсолютно неудобно. Но я уже привыкла: в коллективе у меня много друзей, а офис находится рядом с домом. Мне лень что-либо менять в своей жизни, хотя каждый понедельник начинается с плохого настроения», — признается Светлана.
По словам Яны, такие сотрудники могут даже читать умные, познавательные книги, учиться, но делают это как бы понарошку, в качестве некой отговорки для социума («Я все делаю как положено»). «Не любите работу — просто поменяйте ее. Не нравится сфера деятельности — окончите те курсы, которые вам подходят, и ищите занятие по душе. Человек в поиске всегда поймет, что ему делать. Цель же у всех одна — любить свое дело и получать за это хорошие деньги», — резюмирует эксперт.
Исповедь — тоже выход«Слово „ненавижу“ (равно как и „обожаю“) несет очень сильную эмоциональную окраску и, как правило, малоприменимо к работе, — говорит
директор по персоналу компании „Россита“ Анастасия Курахтина. — Такой подход может означать, что внутри человека бушует кризис, который он не может разрешить. Например: „Я ненавижу свою работу, но мне тут платят 50 тысяч рублей, поэтому я посижу и потерплю, пока хватит сил“. То есть человек сам себя загоняет в некие придуманные им же рамки, при этом чувствуя себя героем, потому что терпит. Определенный период его жизни (а может, и вся жизнь) подчинен этой борьбе с самим с собой. Очень важно разобраться, что стоит за такого рода мотивацией? Что конкретно вы не любите? Приходить на работу в 8 утра? Смотреть в компьютер? Общаться с руководителем? Когда начинается подробный анализ ситуации, выявленным источником раздражения может оказаться какая-то мелочь».
Например, творческому человеку очень не хватает свободного графика, и он решает, что начальник никогда не примет аргументов в пользу подходящего ему режима работы. Руководитель же, если он ценит данного сотрудника, должен его выслушать и понять, что стоит за психологическим дискомфортом. Ведь в подобную ситуацию может попасть любой, вне зависимости от статуса, должности, пола или возраста. Даже у всегда любивших свою работу людей порой наступает эмоциональное выгорание, и дело может быть в сложных личных обстоятельствах. Например: «Я развелась, у меня детей кормить нечем, а здесь хоть мало, но платят». Начинаешь раскручивать эту ситуацию и понимаешь, что человеку нравится его работа, он боится ее потерять. Если ему сказать, что завтра его уволят — начинается паника.
Анастасия приводит еще один пример. В крупной компании со штатом более тысячи человек работал качественный, профессиональный отдел PR — отдел внутренних и внешних коммуникаций. В него наняли новую сотрудницу, за плечами который был опыт работы журналистом на телевидении. Девушка была очень позитивная, яркая, инициативная, творческая, интересная, но так получилось, что ее руководитель оказался с характером административного плана, предпочитающий стиль «копай от забора и до обеда». Жесткие рамки стали ее душить, а так как она была очень эмоциональна, то стала часто болеть.
Работа строилась следующим образом: она выздоравливала, за 3-4 недели оперативно завершала все задания и опять уходила на больничный. Ее мучили бессонницы, постоянные нервные срывы; даже психиатр не смог помочь в этой проблеме — ненависть к начальнику, а затем и к работе в целом достигла кульминации. В один прекрасный день девушка уволилась, потеряв хорошие деньги, и в течение года не подходила к компьютеру, не поддерживала связи с бывшими коллегами. В крайних случаях проводила консультации по телефону, а затем решила сменить сферу деятельности: делала фотосессии для детей и зарабатывала очень незначительно. Постепенно она развивалась как специалист и через два года устроилась в театр специалистом по костюмам и фотографом.
Если человек находится в кризисе и не хочет видеть перспектив развития, он их и не увидит. Но если дошел до определенной точки, взял ответственность на себя, не побоялся остаться на некоторое время без стабильного дохода, начать все заново в неизвестной области — это принесет ему успех, удовольствие от работы, психологический комфорт. Помните, что вы сами выбираете окружение, в котором существуете.
У каждого свой путь к «выздоровлению». Той девушке помог не психотерапевт, а исповедь. По словам Анастасии, очень многие приходят именно к этому средству, когда можно описать свою жизнь, проговорить ее вслух, проанализировать и сделать выводы. Именно во время исповеди наша героиня поняла, что не хочет больше работать в жестких рамках. В итоге смена профессии принесла ей удачу.
«Тот, кто не любит свою работу, лично портит свою жизнь. Чаще всего это консервативные, страшащиеся перемен люди, которые настроены пессимистично и думают, что может быть еще хуже. Но все это неумолимо подтачивает нервы и здоровье, тогда как работа должна приносить чувство удовлетворения, душевного равновесия. Лень, страхи, комплексы — все это отговорки, с помощью которых вы успокаиваете себя, чтобы не менять жизнь к лучшему. В любом случае, если вы решитесь на перемены, то не останетесь одиноки — вас поддержат и специалисты, и все близкие. Но долго жить в состоянии ненависти невозможно: либо меняйте саму работу, либо отношение к ней», — заключает
коуч и бизнес-тренер Елена Кохненко.
Источник: https://www.planetahr.ru/publication/5579