Женские страсти. Все о диетах, красоте и здоровье.

[кадр]

Женские страсти. Все о диетах, красоте и здоровье.

Обсудим и раскроем все женские секреты: как стать самой красивой, обаятельной и привлекательной!

[кадр]

ЖЕСТЬ! Балерины пьют шампунь, чтобы похудеть ...



Английские балерины срочно набирают вес. Новый руководитель английского национального балета Тамара Рохо, некогда получившая титул лучшей танцовщицы Великобритании, решила победить анорексию в труппе. По ее мнению, зрители устали смотреть на неестественно худых балерин и постоянно присылают жалобы руководству театра. Из Лондона — корреспондент радио «Вести ФМ» Елена Балаева.

Балерины пьют шампунь, чтобы похудеть. Такое откровение одной из балерин в интервью британской прессе в 2005-м году наделало много шума. Танцовщики впервые открыто признавались — они изводят себя, чтобы выглядеть лучше в глазах хореографов и получать ведущие роли в театре. Голливудский фильм «Черный лебедь» про изводящих себя балерин показал правду жизни более широкой аудитории.

Однако новый руководитель английского национального балета Тамара Роха решила все изменить. Бывшая ведущая балерина, которая блистала во всех классических постановках, от «Щелкунчика» до «Ромео и Джульетты», вступает в новую должность на следующей неделе, и в интервью британским газетам уже заявила — она намерена полностью искоренить анорексию в свой труппе.

В свои 37 лет мисс Рохо худой никак не выглядит. В прошлом ее даже сравнивали с легендарной Марго Фонтейн, современницей Нижинсокго и Дягилева. Она тоже не была худышкой. Как говорит мисс Рохо, она всегда была вполне упитанной, но это не помешало ей хорошо танцевать. Эту идею она и хочет донести до своих подопечных.

Исмен Браун, известный в Британии балетный критик, подтверждает эти слова. Аудитория не хочет смотреть на костлявых изможденных девушек. Такая натура скорее нравится балетным фотографам, которые считают, что балерины должны быть тощие натуры с мышцами. Зрители же приходят смотреть не на атлетов, а на артистов, говорит критик.

Но установка должна быть дана сверху, объясняют эксперты. Мир балета — это мир симметрии. Все должны выглядеть одинаково, и здесь многое зависит как раз от руководителя труппы. Глава английского национального балета считает, что балерины вполне могут выглядеть хорошо и при этом не изводить себя жуткими диетами.

По словам Тамары Рохо, с танцовщицами сейчас работают специалисты по правильному питанию, каждый день кроме 6 часов занятий балерины занимаются пилатес и работают с гирями. Британская газета «Дэйли Мэйл» при этом отмечает, что если в английском национальном балете с анорексией и начали бороться, то в остальном балетном мире ситуация мало изменилась. В прошлом году из труппы «Ла Скала» была уволена прима-балерина Марифранческа Гарритано после того, как нарушила неписанное правило — рассказала, что в театре анорексия свирепствует как чума.

При весе всего в 43 килограмма хореографы награждали балерин прозвищами «моцарелла» и «китайский пельмень». Исследование, проведенное несколько лет назад американскими учеными, показало — 83 процента балерин в театрах мира страдают разными формами расстройства питания.

ЖЕСТЬ! Балерины пьют шампунь, чтобы похудеть ... Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Эти три слова помогают остановить обжорство и похудеть.

Когда речь заходит о потере веса, слова, которые вы выбираете, когда отказываетесь от чего-то вкусненького, могут иметь большое значение и удержать вас от соблазна нарушить диету.

Небольшой эксперимент с участием 30 женщин провели американские ученые Ванесса Патрик и Хенрик Хагтведт. Участниц разделили на три группы и предложили разную стратегию отказа от калорийной пищи. Первая группа, отказываясь от деликатесов, должна была говорить: «Я не буду». Вторая: «Я не могу». А третья должна была ограничиться простым «нет». Эксперимент продолжался в течение 10 дней, по истечении этого периода выяснилось, что чаще всего от соблазна переесть удавалось удержаться женщинам из первой группы. «Стратегия “я не буду” способствовала у женщин, участвующих в эксперименте, росту самосознания, контроля и проявлению автономии, созданию позитивных изменений в их долгосрочном поведении», — поясняют ученые. В то время как стратегия «я не могу» сигнализировала об отказе от чего-то сильно желаемого и создавала дискомфорт.

Вывод: стратегия «я не буду» — довольно проста и, самое главное… она работает. Результаты исследования опубликованы в журнале Consumer Research.

Эти три слова помогают остановить обжорство и похудеть. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Популярная процедура в салонах красоты приводит к раку.

Любовь жителей Германии к соляриям буквально взвинчивает уровень заболеваемости раком кожи в стране. Учёные утверждают, что искусственные солнечные ванны гораздо опасней, чем считалось.

Результаты девяти международных исследований на эту «горячую» тему были представлены французскими и итальянскими специалистами на международном семинаре в Берлине.

Вероятность развития злокачественной меланомы удваивается, если человек регулярно загорает до 35-летнего возраста. Ежегодные посещения солярия увеличивают риск появления очень опасной формы рака на 3%, и риск этот необратим.

Злокачественная меланома — самая смертельно опасная форма рака кожи. В тёмных родинках часто содержатся раковые клетки, которые могут распространяться в лимфатическую систему. Институт Роберта Коха (Германия) подсчитал, что только в 2008 году в стране было диагностировано 17 800 случаев злокачественной меланомы, от которой умерли 2 500 любителей загара.

Недавнее исследование, профинансированное фондом German Cancer Aid, обнаружило, что 3,5 млн жителей Германии в возрасте до 36 лет регулярно загорают в соляриях, причём около 167 тыс. из них не достигли совершеннолетия и пользуются салонами незаконно. Чаще прочих под искусственными УФ-лучами «жарятся» девушки 18–25 лет.

Учёные неоднократно заявляли об отсутствии доказательств терапевтической пользы соляриев: такой загар не повышает выработку витамина D в организме и не укрепляет иммунную систему. Показано также, что любителями позагорать в солярии руководит аддиктивный неврологический триггер награждения и подкрепления, то есть любовь к такому загару сродни наркомании и алкоголизму.

Популярная процедура в салонах красоты приводит к раку. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Учёные вычислили возраст женщины, идеальный для секса.

Сексуальное влечение женщин в одни периоды жизни сильнее, в другие значительно снижается, но никогда на протяжении всей жизни не пропадает полностью.

Если тебе 20

К 20 девушка подходит с устоявшимся менструальным циклом, который определяет половую жизнь в этом возрасте. Сексуальное влечение то усиливается, то уменьшается в зависимости от периода цикла. В дни, когда происходит овуляция, желание находится на пике, и женщина быстрее достигает оргазма. Однако не все так просто, и говорить о том, что все молодые барышни любят и могут заниматься сексом, нельзя.
Многие девушки в этот период жизни комплексуют по поводу своей внешности и фигуры. А психологи называют 20 лет возрастом тревог за свои сексуальные способности.

Если тебе 30

В 30 лет женщина, как правило, осведомлена о своих сексуальных потребностях и предпочтениях. В принципе это возраст сексуального расцвета. Уменьшить сексуальное влечение могут только рождение ребенка или проблемы с карьерой.

По статистике, после 30 большинство женщин начинают легче достигать оргазма. Это обстоятельство стимулирует желание заниматься сексом всегда и везде.

После 35 лет уровень тестостерона начинает постепенно уменьшаться, но на сексуальном влечении это может и не отразиться.

К тому же в современном обществе большинство женщин задумываются о рождении ребенка именно после 30 лет. А беременность иногда выступает своеобразным пусковым механизмом для развития либидо. Во время второго триместра беременности, когда будущая мама уже не страдает от токсикоза, она может почувствовать рост сексуального влечения.

Кормление грудью также подавляет выработку гормонов. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Тем не менее обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Если тебе 40

У 40-летних женщин уровень гормонов продолжает снижаться. И все же бальзаковский возраст – время всплеска сексуальности. Ведь к 40 женщина имеет состоявшуюся карьеру, подросших детей, финансовую стабильность. У нее появляется больше времени, которое она может потратить на себя и свои желания. Женщины старше 40 лет уже хорошо знают свои сексуальные потребности, имеют достаточно времени, чтобы наслаждаться сексом, и, как правило, достигают новых вершин сексуального удовлетворения.

И всё же учёные повели итог, что в 28 лет женщины имеют свой лучший секс в жизни.

Учёные вычислили возраст женщины, идеальный для секса. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Идеальная любовница. Какая она?

Есть женщины, самой Природой назначенные на роль Любовницы. Именно так, с большой буквы – они талантливы в этой ипостаси (как есть, например, идеальные жёны). Понятно, что это подразумевает набор определённых качеств. Интересно, каких?

Идеальная любовница умна. И это в первую очередь. Шарон Стоун как-то сказала, что красивой женщине необязательно быть умной, зато умной женщине легче быть красивой – из этого следует, что главное – наличие в мозгах правильного контента, тогда всё остальное приложится.

Ухоженность. Необязательно обладать модельной внешностью, чтобы привлекать и надолго задерживать на себе мужские взгляды. А вот маникюр, педикюр, ухоженные кожа и волосы, красивое бельё – это обязательные пункты.

Эти женщины уверены в себе, они излучают волны привлекательности и обаяния. Уверенность – это проявление сущности, а она всегда позитивна. Уверенность – это право быть собой, а не кем-то другим, это сила. Не нужно путать мужеподобных тёток, которых принято называть сильными и уверенных в себе женщин. Вторые для мужского пола – как магнит, первых же они боятся и обходят стороной.

Идеальная любовница любит секс. Иначе она не была бы достойной этого звания. Она любит и знает своё тело (без чего роскошный секс невозможен), ей известны излюбленные мужские фантазии, которые она умело превращает в жизнь, делая близость с любимым феерической и заставляя его вновь и вновь мечтать о встрече с ней. Увы, многие женщины брезгливо морщатся, узнав о некоторых желаниях мужчин – и в этом они сильно проигрывают тем дамам, которые делают мужскую сказку былью.

Идеальная любовница никогда не надоедает своему мужчине. Она не шлёт ему по двадцать смс в час, не расспрашивает его о бывших женщинах. Ей не даёт сделать это чувство собственного достоинства. И знание, что она – лучшая, так что конкуренция тут исключена в принципе.

Идеальная любовница. Какая она? Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Под какую музыку нельзя выпивать. Врачи предупреждают!

Употребление алкоголя под музыку грозит полнейшим алкогольным опьянением — музыка не позволяет адекватно оценить количество выпитого.

Музыкальный фон во время употребления алкоголя не позволяет адекватно оценивать количество выпитого, пришли к выводу ученые из Университета Портсмута.

Было проведено исследование с участием 80 добровольцев, которые употребляли спиртное под громкую музыку или громкое чтение. Испытуемым предложили в ходе эксперимента оценить крепость напитков. Эксперимент показал, что один и тот же спиртной напиток казался более или менее сладким в зависимости от фона, под который он употреблялся – выпитое под музыку спиртное казалось вкуснее.

Этот эксперимент объясняет, почему посетители ночных клубов часто напиваются, говорят исследователи.

Под какую музыку нельзя выпивать. Врачи предупреждают! Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Ученые выяснили, почему на самом деле младенцы тянутся к женской груди.

Откуда новорожденные знают, что надо тянуться к женской груди, чтобы получить заветное лакомство – молоко? Оказывается, у младенцев уже есть механизм пробуждения аппетита от привлекательного запаха.

Новорожденные малыши, как выяснилось, способны по запаху учуять материнское молоко. Небольшие железы в груди вырабатывают жидкость, привлекающую голодного ребенка. Эти железы выглядят как маленькие выступы вокруг соска.

Медики придумали, что этот запах можно использовать при искусственном вскармливании недоношенных детей или детей, у чьих матерей отсутствует молоко.

Ученые выяснили, почему на самом деле младенцы тянутся к женской груди. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[кадр]

Как характер влияет на продолжительность жизни.

Открытые, доброжелательные люди, которые свободно выражают свои эмоции, живут дольше. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых медицинского колледжа Альберта Эйнштейна .В эксперименте участвовало 243 долгожителя, 75% из которых — женщины в возрасте примерно 97 лет.

«Когда мы начали работать с долгожителями, я думал, что это будут раздражительные люди, — рассказал директор Института старения медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Нир Барзилай. — Но когда мы изучили их характеры, мы обнаружили, что большинству из них присущи оптимизм, желание открыто выражать эмоции, спокойствие и социальная активность. ».

Некоторые научные работы указывают на то, что личность человека может измениться после 70 лет, поэтому специалисты не могут сказать со всей уверенностью, придерживались ли респонденты такого взгляда на жизнь на протяжении долгих лет или же стали оптимистами лишь в пожилом возрасте.

Как характер влияет на продолжительность жизни. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[vesna]

Kак вернуть фигуре стройность?

Недавно прошли майские праздники, когда мы наслаждались сочными шашлыками, а впереди пора отпусков. Но как бы мы не любили отдыхать, приходится признать, что при всей привлекательности, "отдых" наносит ощутимый удар по нашей фигуре. Особенно это очевидно после отпусков, когда «все включено»…

Мы готовимся к этому событию в течение всего года, предвкушая, как будут на пляже оборачиваться нам вслед мужчины, а подруги просто с ума сойдут от зависти, глядя на нашу стройную фигуру и на новый бикини, конечно.

Однако, опасность подкрадывается незаметно, когда мы её "не ждем". В результате мы с ужасом видим, как стрелка весов отклоняется в сторону от нашего идеального веса, а на талии появляются новые сантиметры.

Именно в дни отдыха мы снижаем самоконтроль по выбору продуктов питания. Отдаем предпочтение сладкому и другим «вредным» продуктам.

В результате после отдыха мы ощущаем вполне оправданную тяжесть в теле.

Не забывайте, что «праздничная диета» усугубляется ещё и повышенным ничегонеделанием, малоподвижным образом жизни, что неминуемо выливается потом в депрессивное состояние. Все это лишь усугубляет общую картину, и в результате мы просто не можем не поправиться на несколько килограммов. Помимо этого мы начинаем быстро утомляться, появляется слабость и вялость.

Однако, не следует сразу же паниковать! Никаких резких движений и стресса! Медленно, но верно возвращаемся к здоровому образу жизни, и вот несколько советов.

Для того, чтобы привести свой организм и фигуру в норму после праздничных дней или отдыха, нам необходимо в течение 2-3 недель соблюдать ряд правил, которые возвратят нас к здоровому образу жизни и, как следствие, прекрасному самочувствию. Если этот срок кажется вам очень долгим и вам нужна методика по приведение себя в норму за 2-3 дня, можете сразу отказаться от подобной абсурдной и даже вредной идеи. Дело в том, что подобный подход не только не улучшит вашего самочувствия, а лишь навредит ему!

Как правило, любители быстрого результата обрекают свой организм на строгую диету, которая лишь усугубляет и без того плачевное состояние организма. Она вгоняет вас ещё в большую депрессию, что неминуемо приводит к перееданию и набору дополнительных килограммов.

Правила, выполнение которых позволит вернуть вашей фигуре былую стройность.

1. Первое – это организация питания. Это означает, что есть нужно часто и небольшими порциями. Идеальный вариант – прием пищи через каждые три часа 5-6- раз в день.

2. Двигайтесь, и ещё раз двигайтесь! Даже простая ежедневная прогулка даст положительный результат, не говоря уже об активных физических нагрузках в виде бега, катания на велосипеде или других кардионагрузок. Чем больше вы двигаетесь, тем больше калорий сгорает, а это верный шанс сбросить 2-3 килограмма в течение уже первых недель. Конечно, это при условии правильного питания. Об этом в следующем пункте.

3.Если вы решили встать на путь здорового образа жизни и идеальной фигуры, вам необходимо включить ряд продуктов в своеобразный черный список. К ним относятся хлебобулочные изделия, разнообразные сладости, пирожное, мороженое, чипсы, соления, консервированные продукты, колбаса, сардельки, сосиски, маргарин, кетчуп, майонез, газированная вода и соки. Запомните, что эти продукты являются врагами как вашему здоровью, так и вашей фигуре!

4. При выборе продуктов отдайте должное творогу, нежирному йогурту, кефиру, зеленому чаю, рыбе (нежирных сортов), мясу, зелени, овощам без содержания крахмала (капуста, морковь, сельдерей, помидоры, огурцы). Если от сладкого отказаться очень тяжело, не расстраивайтесь! Просто вместо конфет употребляйте в пищу сухофрукты. По утрам можно выпить воду с медом.

5. Отдайте предпочтение белковой пище, ведь именно она на долгое время дает ощущение сытости, тогда как сладости лишь возбуждают аппетит. Белковые коктейли позволят моментально утолить чувство голода и снабдят наш организм протеином, так необходимым для роста мышечной ткани.

Стоит сказать, что составляя для себя диету, вовсе не нужно категорично отказываться от любимых продуктов. Любое подобное ограничение может стать поводом для стресса, а это нежелательно. Главное, чтобы питание было сбалансировано и не превышало 1200-1500 ккал. в сутки.

Отдельно стоит поговорить о женщинах, достигших зрелого возраста. С возрастом происходит перестройка гормонального фона, что напрямую сказывается и на нашем весе. Чем мы старше, тем достижение идеальной фигуры сложнее. Однако, это означает лишь одно, вы должны раз и навсегда исключить из своего рациона «вредные» продукты. Заметьте, что с возрастом некоторые продукты, которые раньше не вызывали у вас прибавления веса, переходят в разряд «вредных»!

Таким образом, с «взрослением» наш рацион тоже должен изменяться. А вот что касается перекусов конфетами и печеньем в кругу коллег, то на них лучше всего наложить запрет. Подобные невинные на первый взгляд слабости могут в значительной степени отразиться на вашей талии самым негативным образом.

По долгу работы вы вынуждены вести сидячий образ жизни? Лишний раз откажитесь от лифта, возьмите за правило совершать прогулки во время обеденного перерыва. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете оставаться в великолепной форме.

Kак вернуть фигуре стройность? Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→