Женские страсти. Все о диетах, красоте и здоровье.

[кадр]

Женские страсти. Все о диетах, красоте и здоровье.

Обсудим и раскроем все женские секреты: как стать самой красивой, обаятельной и привлекательной!

[Adm]

ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ!

Упражнения для бедер и ягодиц.



1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).

ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ! Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Осторожно: 8 вещей, которые превращают женщину в тетку.

Никто не хочет стать похожей на тетку — немодное унылое существо неопределенного возраста. И все-таки некоторые становятся — причем с равным успехом как в 40, так и в 20 лет. Проверьте, не находитесь ли вы в зоне риска?



1. Длинная шуба

Кому-то, наверное, кажется, что шуба в пол добавляет статуса. В реальности же «богатые» длинные меховые изделия лишь делают женщину старше. Для тех, кто все-таки не чувствует себя достаточно роскошной женщиной в пуховике, существуют более современные меховые пальто длиной до колена или чуть ниже.

2. Старомодные советские украшения

​​Комплектами колечек и сережек из дешевого желтого золота забиты прилавки ювелирных магазинов от Москвы до Владивостока. Они существуют вне каких бы то ни было ювелирных трендов, зато часто украшаются затейливым нагромождением фианитов и разного рода «камушков». Покупать и тем более носить их не нужно — и точка.

3. «Бабушкина» обувь

У тех, кто выбирает такие туфли, аргумент, как правило, железный: они удобные. Но мы и не думаем спорить с противниками шпилек: повседневная обувь обязана быть комфортной! Вот только при этом она может быть стильной. Слиперы, оксфорды, лоферы, челси, броги — все эти до сих пор непривычные для русского слуха слова обозначают разновидности правильной обуви без каблука. Выбор за вами!

4. Безликая сумка

​Одна на все случаи жизни бесформенная сумка — маст-хэв женщины, которая решила превратиться в тетку. Может быть снабжена игривыми деталями: кармашками, бантиками, цветной строчкой — всем, на что хватило безумной фантазии азиатских производителей. Еще один отличительный признак — крупный логотип известного бренда, который, разумеется, не имеет никакого отношения к этому невнятному кусочку кожзаменителя.

5. «Веселенькая» трикотажная кофта

Как правило, жертвами трикотажных кофт становятся женщины, которые считают простые вещи скучными. Однотонная бежевая блузка строгого силуэта? То ли дело приталеная, и с бантиком, и с веселеньким узором! И со стразиками! Миленько, правда?

6. Немодная стрижка

Короткая профилированная стрижка в сочетании с легкой «химией», «круглая», приподнятая феном челка, в особо тяжелых случаях мелирование перьями или окрашивание в цвет «баклажан» — и вот вы уже тетка! Результат гарантирован. Эффект стойкий.

7. Брови-ниточки

Не нравятся модные чересчур «лохматые» брови — хорошо. В конце концов, чувство меры никто не отменял. Но «тонкие, удивленно приподнятые» сегодня накинут женщине, как бы хорошо она ни выглядела, минимум десяток лет.

8. Выражение лица

Надменное, страдальческое или сосредоточенно-хмурое лицо, как будто она вот-вот растолкает всю толпу в метро своей огромной сумкой (см. пункт 4) — один из главных признаков женщины-тетки. Ей бы расслабиться и добавить себе немного легкости и самоиронии — и, может, тогда даже с любимой длинной шубой расставаться не придется.

Осторожно: 8 вещей, которые превращают женщину в тетку. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

В Европе начались продажи дизайнерских купальников для мусульманок.

В интернет-магазине известной марки началась продажа полностью закрытых купальных костюмов.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

PornHub выяснил предпочтения женщин в порно.

Порносайт PornHub опубликовал статистику предпочтений пользовательниц из разных стран при просмотре видео для взрослых.

Ресурс выяснил, что среди зрительниц из России и Восточной Европы больше всего популярны ролики с анальным сексом. Интерес к данной категории порно в регионе выше на 83 процента, чем в среднем в мире.

Жительниц Германии более всего интересует видео про фетишистов, причем популярность данной разновидности порно в ФРГ в два раза выше усредненных глобальных показателей. Представительницы слабого пола из Австралии, большей части Южной и Северной Америки, а также Индии, Западной Европы и некоторых арабских стран чаще всего ищут лесбийскую порнографию.

Женщинам из Аргентины полюбились на PornHub фильмы с трансгендерами, шведкам — с пожилыми актерами. Посетительницы портала из Великобритании активнее прочих интересуются роликами с элементами садомазохизма. Китаянки и жительницы Монголии смотрят хентай. Наконец, казахстанские женщины интересуются актерами с большими половыми членами.

Женщины составляют четверть от общего числа посетителей PornHub — около 14,4 миллиона. В среднем пользовательницы смотрят порно на сайте в течение десяти с половиной минут. В России этот показатель составляет восемь минут семь секунд.

PornHub выяснил предпочтения женщин в порно. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Жестокие истины, которые помогут вам в жизни.

«Нужно научиться любить себя» — девиз последнего времени. Но «любить себя» вовсе не означает «во всем себе потакать», «всегда находить себе оправдания» или «считать себя безупречной». Любить себя — значит уметь, когда нужно, быть жесткой по отношению к себе и не витать в облаках. Перечисляем установки, которые в этом помогут.



Никто не обязан любить вас просто так

Мама с папой не в счет — они-то как раз обязаны. Психолог Маргарита Кузнецова напоминает нам, что отсутствие уверенности в безусловной любви родителей грозит целым букетом психологических проблем в будущем.

Но лучше не забывать, что остальной мир примет человека только после того, как он покажет себя умным, воспитанным, адекватным, интересным. Тем, у кого нет друзей и с личной жизнью тоже не складывается, не стоит твердить себе: «Я такая замечательная, меня просто никто не понимает».

Лучше спросить себя: «Что мне нужно изменить в моем поведении, привычках, взглядах на мир, чтобы окружающие относились ко мне с большей симпатией?».

Окружающие не обязаны вам помогать

Нет, не хочется жить в мире, где никто никому ничего не должен. Если читаешь книжку на диване и просишь любимого: «Принеси мне апельсинку! И еще киви! И ложечку для киви!» — то очень рассчитываешь, что милый исполнит просьбу. С тех, кого мы взаимно любим, и ради кого сами в лепешку расшибемся, с них и спрос другой.

Но, например, коллега, у которой и так дел по горло, не обязана все бросить и проверять с вами цифры в отчете. Известный блогер не обязан отвечать на все ваши вопросы. Знакомая девушка-продавец в магазине нижнего белья не обязана делиться своей скидкой сотрудника. Просить о помощи можно и нужно, но, как подчеркивает Маргарита Кузнецова, важно не ждать от людей лишнего.

Не важно, что вы хотели, важно, что получилось

Предположим, вы — супергерой и спасаете мир от очередного конца света. И тут случайно взрываете здание с мирными жителями. Вы же не хотели, честное слово! Вы тут вообще-то мир спасаете! Но свежеспасенный мир вдруг разом напрягся, не оценил этих стараний, и подобного конфликта теперь хватит не на один фильм, между прочим.



О чем бы ни шла речь: о работе или отношениях с любимым мужчиной — никого не волнуют намерения. Вас будут судить по результатам. Важно об этом помнить, чтобы потом не удивляться: «Ах, никто не оценил моих стараний!»

И еще никогда не стоит начинать фразу со слов: «Я не хочу тебя обидеть, но...» или «Я не против мигрантов, но...» Декларация мирных намерений вовсе не извиняет тех гадостей, которые вываливают следом.

Успех не гарантирован

Многочисленные тренинги и книги из серии «Поверь в себя» уверяют нас, что если пятьсот раз повторить: «У меня все получится!», то успех обеспечен. Сила самовнушения, позитивный настрой и все в таком духе. Как, у вас не получилось? Доведите число повторов до тысячи! И даже не думайте о возможной неудаче, негативные мысли — прямая дорога к поражению.

Маргарита Кузнецова приводит в пример рассуждения психолога Эрика Берна. Он говорил о людях-победителях и людях-неудачниках. Первые заранее думают о том, что будут делать в случае провала, но не зацикливаются на этих мыслях. Вторые абсолютно уверены в успехе, поэтому если что-то идет не по плану, они не могут быстро сориентироваться в изменившейся ситуации и терпят поражение.

Вы не умнее окружающих

В психологии существует такое понятие: эффект Лейк-Уобегон. Оно названо по имени вымышленного города из радиоспектакля, где среди жителей не было ни одного среднестатистического, все, как один, «выдающиеся» или как минимум «выше среднего».

Термин обозначает естественную для многих людей склонность переоценивать собственные знания и умения. Согласно одному исследованию, 90% бизнес-менеджеров считают, что работают лучше своих коллег. И если чувствуешь себя среди этих 90%, то оказываешься в ловушке. Если считаешь себя настолько умнее, способнее и талантливее окружающих, можно расслабиться и ждать, пока хэдхантеры упадут в ноги.

Повышение квалификации? Подтянуть английский до уровня advanced? Зачем? И так все замечательно. Мы утрируем, конечно, но ничто так не тормозит саморазвитие, как уверенность в своем превосходстве над окружающими.

Ваше мнение вряд ли кого-то волнует

По крайней мере до тех пор, пока вас прямым текстом не спросили: «Что ты об этом думаешь?» И если френдесса в социальных сетях публикует свежее селфи, ей неинтересно чье-то мнение о том, что «такая крупная и безвкусная бижутерия ее не украшает».

Непрошеные оценочные суждения вообще редко вызывают что-нибудь, кроме антипатии, поэтому если нестерпимо хочется поговорить о чужих бусиках, лучше преодолеть этот порыв. Лучше приласкать котика, заварить чай, полить цветы, сделать двадцать приседаний — Вселенной от этого будет больше пользы.

Если речь идет не об оценочных суждениях, а об экспертном мнении, то прежде чем вываливать на окружающих всю свою мудрость и опыт, стоит ответить себе на два вопроса: «Я действительно разбираюсь в этой теме?» «Мой совет действительно может помочь?» И при этом не надо забывать, что на просторах Интернета полно идиотских комментариев людей, которые верят, что отлично знают тему и искренне хотят помочь.

При этом Маргарита Кузнецова призывает не доводить до крайности подобные установки. Важно, чтобы реалистичное отношение к жизни не переходило в пессимизм. «Успех не гарантирован» вовсе не означает, что «у меня ничего не получится». А «никто не обязан меня любить» не то же самое, что «я никому не нужен».

Жестокие истины, которые помогут вам в жизни. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Кому нужна женщина за сорок?

У многих женщин постбальзаковского возраста укоренилось мнение, что что их жизнь уже прожита и ничего впереди их не ждёт; они уже не интересны для мужчин и главное предназначение для них на оставшуюся жизнь – это воспитание внуков. «Женский век короток» – говорят они себе – и он закончился..».

А почему женский век для них закончился? Зачастую, сорокалетние и пятидесятилетние дамы выглядят просто великолепно и не утратили способности очаровывать представителей сильного пола. Вот история, которая это доказывает:

Одна женщина, как обычно, решила сопроводить свою внучку на занятия в музыкальную школу. За рулём легковушки был зять. Он доставил дочь и любимую тёщу к учебному заведению, высадил их из машины и попросил тёщу подождать его на ближайшем перекрёстке, пока он съездит «на минутку» по личным делам. Женщина завела свою внучку в здание школы, а потом отправилась на перекрёсток…

Ждать пришлось долго – зять что-то запаздывал. Женщина не спеша стала прогуливаться вдоль дороги. Рядом фланировала ярко одетая и накрашенная девица, которая с явным недовольством поглядывала на нашу героиню, а потом подошла к ней и заявила: «Это моё место!». «Как это твоё место? – возмутилась женщина – улица общая!» Девица отошла и продолжала бросать косые взгляды..

Вдруг, рядом с женщиной остановилась машина, опустилось стекло и из кабины выглянуло лицо мужчины. «Работаем?» - раздался вопрос. «Да, я работаю» - машинально ответила женщина. Она не соврала и действительно продолжала работать .. в детской поликлинике. «Сколько?» - последовал следующий вопрос. «Чего сколько?» - недоумённо воскликнула женщина, потом оглянулась на размалеванную девицу и до неё «дошло»…

Домой наша героиня вернулась расстроенная. Она рассказала всё своей дочери и в конце возмущённо воскликнула: « Как могли меня принять за проститутку?! Неужели я на неё похожа?!». Дочь поступила умно. Она внимательно выслушала свою маму, потом подвела её к зеркалу и попросила внимательно взглянуть на своё отображение: « Разве ты не видишь, мама, как ты хорошо выглядишь! Именно поэтому тот мужчина обратил своё внимание на тебя, а не на ту девицу». Аргумент дочери подействовал. Женщина посмотрела в зеркало и увидела в нём очень даже симпатичную женщину. « А я ещё ничего!» - сказала она себе, и от расстройства не осталось и следа…

Много лет назад я был знаком с одной женщиной, которая каждое утро подходила к зеркалу, произносила: « И создал же Бог такую красоту!» - и с хорошим настроением отправлялась на работу.

Может быть, следует взять с неё пример, забыть про возраст и отбросить все сомнения по поводу своей привлекательности?

Кому нужна женщина за сорок? Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Шопоголикам. Способ защиты от спонтанных покупок.

Как обмануть мозг и не пожалеть о последствиях.

Когда я вижу новый ультратонкий смартфон со скругленными краями, у меня дрожат коленки. Если это выглядит красиво, у него есть экран и процессор, — я хочу это купить.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

Психологи выяснили, в каком возрасте женщина достигает пика сексуальности.

В социологическом опросе приняли участие более 2тысяч представительниц слабого пола.



Психологи из Великобритании выяснили, что в 34 года женщины чувствуют пик своей сексуальности.

Причём, наиболее уверенными в себе после 30 лет женщины становятся не только в интимным отношениях, но и в обычной жизни.

Во время опроса выяснилось, что большинство женщин только после 30 лет смогли добиться каких-то успехов в карьере и стали более мудрыми. По мнению некоторых женщин, уверенность в себе появилась у них в результате длительных отношений с супругом. Четверть женщин рассказали, что наиболее уверенно они чувствуют себя во время секса, а каждая десятая женщина призналась, что только после 30 лет у них возникло ощущение сексуального удовлетворения.

Психологи выяснили, в каком возрасте женщина достигает пика сексуальности. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Новый тренд: Японки заго­рают в откро­вен­ных бан­даж­ных бикини (фото).

В Японии набирают популярность так называемые бандажные бикини, сообщает Daily Mail. Бандажные бикини представляют собой несколько сшитых друг с другом эластичных полосок, едва прикрывающих женское тело. Из-за ношения таких купальников на теле девушек остаются весьма замысловатые узоры после загара.





Подобный пляжный наряд обходится модницам примерно в 30 долларов, но это только до тех пор, пока модные дома не заметят тенденцию и не начнут выпускать роскошные варианты нового аксессуара — с драгоценными камнями, из сложных и дорогих тканей и модными наклейками. Стоимость вариантов «от кутюр» легко достигнет и 300, если не 3000 долларов.





В то же время производители бандажных купальников обещают в ближайшем будущем выпустить более целомудренные модели. Популярности наряда способствует то, что многие мировые знаменитости начали перенимать моду на данные миниатюрные купальники. Так, подобные бикини папарацци замечали на Кайли Дженнер, Деми Ловато и Белле Хадид.

Новый тренд: Японки заго­рают в откро­вен­ных бан­даж­ных бикини (фото). Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Названы причины преждевременного старения.

Пожилые женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни, теряют восемь лет жизни. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего. Статья с результатами работы опубликована в журнале American Journal of Epidemiology. Кратко о ней сообщает сайт EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 до 95 лет. На их правом бедре был закреплен акселерометр, который отслеживал физическую активность испытуемых в течение семи дней как во время бодрствования, так и в ночное время суток. Затем ученые измерили длину теломер — концевых участков хромосом, укорочение которых связано со старением.

Установлено, что у тех женщин, которые занимаются физическими упражнениями хотя бы 30 минут в день, длина теломер была больше, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни. Это указывает на то, что клетки последних стареют более быстро. В свою очередь, это увеличивает риск таких серьезных возрастных заболеваний, как рак или диабет.

Теломеры состоят из ряда повторяющихся последовательностей ДНК. Они защищают размножающиеся хромосомы от повреждения, однако при каждом делении клетки укорачиваются. Считается, что этот процесс связан со старением, и клетки со слишком короткими теломерами не могут выполнять своих функций и погибают.

Названы причины преждевременного старения. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→