Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

Общение на любые темы.

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 16 май 2013, 15:11

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

Что нужно знать о коронавирусе. Самая актуальная информация. Как избежать заражения и с какими симптомами нужно вызывать врача. Узнаём ЗДЕСЬ.

Советы и рекомендации для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и не болеть. Также обсудим проблемы медицины.

Цифровые пропуска и QR-коды: как будет работать пропускная система в городе Москва - читаем ЗДЕСЬ.

Изображение

Изображение

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

ADV2

AdveR3

MG

TG

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 07 авг 2014, 18:03

Доля курильщиков среди россиян за год сократилась на 6%.

МОСКВА, 7 августа. /ИТАР-ТАСС/. За последний год доля курильщиков в населении России сократилась на 6%. Если в 2013 году она составляла 41%, то сейчас 35%.

Об этом говорится в опубликованном исследовании Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

Спустя месяц после введения ограничения на курение в общественных местах (с 1 июня текущего года) соблюдать его старается каждый третий курильщик.

Данные социологов показывают, что среди мужчин потребителей сигарет почти в три раза больше, чем среди женщин — 54% против 19%.

В опросе ВЦИОМ 5-6 июля приняли участие 1600 человек в 42 субъектах РФ. Статистическая погрешность не превышает 3,4%.

Доля курильщиков среди россиян за год сократилась на 6%.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33


BH

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 12 авг 2014, 17:35

ВОЗ признала этичность лечения от Эболы экспериментальными препаратами.

МОСКВА, 12 авг — РИА Новости. Эксперты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) признали этичным использование экспериментальной сыворотки для лечения геморрагической лихорадки Эбола, сообщается во вторник в пресс-релизе, распространенном организацией.

«Комиссия пришла к консенсусу о том, что использование в целях лечения, либо профилактики (заболевания) непроверенных препаратов, эффективность и побочные эффекты которых не до конца установлены, является этически приемлемым при соблюдении определенных условий, а также наличии ряда факторов, сопутствующих заболеванию», — сообщается в пресс-релизе.

Всемирная организация здравоохранения признала эпидемию лихорадки Эбола угрозой международного значения. Вирус быстро распространяется по всему миру. Число жертв лихорадки Эбола уже превысило тысячу человек, заразились еще около двух тысяч. Больше всего людей погибло в Гвинее, Либерии и Сьерра-Леоне. Власти Либерии и Сьерра-Леоне объявили чрезвычайное положение в своих странах. Глава ВОЗ Маргарет Чан заявила, что затронутые нынешней вспышкой вируса страны не в состоянии справиться с ней самостоятельно из-за ее масштабов и сложности, и призвала международное сообщество оказать им максимально возможное содействие.

ВОЗ признала этичность лечения от Эболы экспериментальными препаратами.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33


Adster

TG2

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 12 авг 2014, 18:04

Нервная анорексия: три стадии заболевания.

Нервная анорексия – это болезнь, проявляющаяся отказом от пищи, что влечет за собой изменения в нейроэндокринной системе. Статистика говорит о том, что заболевание это чаще встречается у девочек в пубертатном периоде, реже – у молодых женщин и юношей. Больные воспринимают собственное тело в штыки, из-за чего резко ограничивают питание.

Можно выделить несколько этапов развития нервной анорексии:

1. Первичный, или инициальный период длится от 2 до 4 лет. В это время наиболее ярко проявляется синдром дисморфомании – бредовые или сверхценные идеи недовольства собственной внешностью, депрессия и стремление к коррекции мнимого недостатка.

Я не понаслышке знаю, что это такое. Мои пациенты при абсолютно нормальной массе тела часто пишут: «я жирная», «у меня толстые ноги, живот, щеки и т.д.».

Интересно, что недовольство собой часто возникает именно тогда, когда появляются естественные для подросткового возраста изменения. Например, девочка 14 лет искренне недоумевает: «Почему я поправилась за последний год на 5 кг»?

Как же формируется подобный синдром и как понять, что у ребенка анорексия? Больной уверен, что не соответствует тому идеалу, который он себе создал. Этим идеалом может быть человек из ближайшего окружения, часто – это кино- и телезвезды. Причем в данной ситуации критическое мнение окружающих – родителей, врачей, как правило, не имеет силы.

Впрочем, подростки настолько ранимы, что любое неосторожное замечание родителей, сверстников или педагогов может стать пусковым механизмом к развитию анорексии. Одна моя пациентка в 14 лет резко ограничила себя в питании после того, как девочки на уроке физкультуры заметили, что когда она бежит, у нее «трясутся щеки».

В этот период у детей также могут наблюдаться аффективные расстройства, выраженные в ухудшении настроения: чем меньше удается снизить массу тела, тем хуже настроение. Одна из характерных жалоб, сигнализирующая о приближении заболевания, – «не хочу идти в школу/колледж/институт, надо мной все смеются».

2. Аноректический этап начинается с активного стремления к коррекции внешности и условно заканчивается похуданием на 20-50% от исходной массы, развитием вторичных соматоэндокринных сдвигов, олигоаменореи (уменьшении менструации у девушек) или аменореи (полным ее прекращением).

В этот период больные стараются снизить массу тела самыми разнообразными и доступными им способами, причем поначалу тщательно скрывают это от окружающих. Они начинают буквально истязать себя физическими нагрузками. Одновременно сокращают объем пищи, исключают продукты, богатые белком и углеводами. Затем они садятся на жесткую диету и едят преимущественно молочно-растительную пищу.

Кроме того, они делают все стоя, много ходят, сокращают сон, стягивают талию поясом или шнурами для того, чтобы пища «медленнее всасывалась».

Упражнения типа «сгибание–разгибание» при нарастающем похудании порой настолько интенсивны, что приводят к травмированию кожи в области крестца, лопаток, по ходу позвоночника, на месте стягивания талии.

В первые дни диеты чувство голода может отсутствовать. Затем организм начинает требовать питание. И тогда больные начинают поиски других способов похудания. Среди них прием слабительных, нередко в очень больших дозах, применение клизм. Эти меры могут привести к слабости сфинктера, выпадению прямой кишки.

Другой самый распространенный способ похудания при выраженности чувства голода – искусственно вызываемая рвота. Сначала больные жуют, а затем сплевывают пищу. При частом вызывании рвоты эта процедура упрощается: больным достаточно сделать отхаркивающее движение или, просто наклонив туловище, нажать на эпигастральную область и вся съеденная пища выбрасывается без тягостных вегетативных проявлений. Больные называют это «срыгиванием».

Если рассматривать последовательность развития нарушений, получается следующая картина. Сначала больные ходят по магазинам и «зрительно наедаются», стремятся готовить пищу с этой же целью, испытывая большое удовольствие, слизывают остатки пищи с ножей и ложек. Постепенно мысли о еде становятся навязчивыми. Больные заготавливают себе огромные количества еды. Часто они «закармливают» своих близких, прежде всего младших братьев и сестер. Следующий этап – жевание и сплевывание, далее – искусственно вызываемая рвота. Искусственно вызванная рвота часто сочетается с булемией – непреодолимым голодом, когда практически отсутствует чувство насыщения. Естественно, в ход идут и различные медикаментозные средства, прежде всего «Сибутрамин». Развивается патологическое пищевое поведение.

Все это время у больного нервной анорексией наблюдаются психопатологические расстройства, своеобразные навязчивые явления. Сохраняется страх перед едой, ожидание чувства сильного голода, необходимости вызывать рвоту, а также навязчивый подсчет калорий в съеденной пище.

На этом этапе, несмотря на значительное похудание, у больных практически отсутствует физическая слабость, они остаются очень подвижными, деятельными, работоспособными.

Хотя нередко бывают приступы удушья, сердцебиения, головокружения, усиленной потливости, которые возникают спустя несколько часов после приема пищи.

3. Кахектический период наступает, когда у больного диагностируется дистрофия внутренних органов. Похудание значительно убыстряется, у больных полностью отсутствует подкожная жировая клетчатка, нарастают дистрофические изменения кожи, мышц, развивается миокардиодистрофия, фиксируются брадикардия, гипотония, акроцианоз, снижение температуры тела и эластичности кожи, уменьшается содержание сахара в крови, появляются признаки анемии. Больные быстро мерзнут, отмечается повышенная ломкость ногтей, выпадают волосы, разрушаются зубы.

На этом этапе заболевания больные перестают критически смотреть на свою внешность, но продолжают упорно отказываться от еды. Теперь они ведут малоподвижный образ жизни, у них наблюдаются запоры, снижается артериальное давление. Выраженные водно-электролитные сдвиги могут приводить к развитию болезненных мышечных судорог. Такое состояние без медицинской помощи может иметь печальные последствия. Обычно таких больных, нередко насильственным путем, госпитализируют.

К счастью, большинство пациентов обращаются к врачу еще до развития тяжелой стадии заболевания. В таких случаях выздоровление может наступить спонтанно без врачебного вмешательства. В тяжелых случаях медицинская помощь включает в себя обязательное стационарное лечение, назначение лекарственной терапии, психотерапию больного и членов его семьи, восстановление нормального режима питания с постепенным увеличением калорийности пищи.

Нервная анорексия: три стадии заболевания.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33


Med.ad

TO

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 12 авг 2014, 18:07

И это все о нем: курение во время беременности.

Женщина – прирожденная актриса. Для многих ее ролей сигарета – обязательный реквизит. Однако есть особое состояние, когда, решив закурить, женщина обязательно должна взвесить все возможные риски. И это состояние – беременность.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.
Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 20 авг 2014, 17:13

Никифоров: карантинные меры из-за лихорадки Эбола в РФ не нужны.

МОСКВА, 20 авг — РИА Новости. Опасения вокруг возможного распространения лихорадки Эбола в России не обоснованы, в специальных карантинных мерах нет необходимости, считает заведующий кафедрой инфекционных болезней Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России Владимир Никифоров.

Количество жертв эпидемии на сегодняшний день достигло 1 229 человек, зафиксировано еще 2 240 случаев заражения. Случаи заболевания установлены в Либерии, Сьерра-Леоне, Гвинее и Нигерии. Лечения геморрагической лихорадки Эбола или эффективной вакцины против нее не существует, но после вспышки болезни о разработке перспективных препаратов сообщали производители в США, Японии и Канаде. Во вторник в инфекционную больницу №4 города Уфы был госпитализирован студент из Нигерии с подозрением на лихорадку Эбола. Тем не менее, опасения не подтвердились, поскольку симптомы, на которые жаловался мужчина, не характерны для этой болезни.

«Никакого страха по этому поводу нет (у специалистов). У неспециалистов, да (есть), истерики. Ну, как успокоить-то?» — сказал РИА Новости Никифоров.

Он добавил, что особых карантинных мер предпринимать не требуется, так как вирус Эбола не передается воздушно-капельным путем и не так легко распространяется. «Нет, не нужны (меры). Зачем? Это заболевание вот так по воздуху не летает. Ну, приедет к нам какой-нибудь турист-экстремал, который там заразится. Ну, поднимется температура, он в этот момент еще практически не заразен. Первое, что сделают, его схомутают в инфекцию (изолируют), и на этом все закончится», — сказал эксперт.

Комментируя случай госпитализации студента из Нигерии в Уфе, Никифоров сказал, что это лишний раз демонстрирует, что предпринимаются все необходимые действия по выявлению возможных случаев заболевания и предотвращению распространения инфекции. «То, что госпитализировали этого самого студента (в Уфе), так это здорово, значит, имеется настороженность», — добавил он.

По словам эксперта, предположения ученых о том, что крыланы (летучие собаки, летучие лисицы) могут быть разносчиками лихорадки Эбола, не должны беспокоить россиян, так как в России нет естественных природных условий для их обитания. «У нас нет резервуара естественного. У нас эти рукокрылые, крыланы, это даже не летучие мыши, не водятся. Они при плюс 20 (градусах) живут, в октябре они у нас просто погибнут», — пояснил Никифоров.

Никифоров: карантинные меры из-за лихорадки Эбола в РФ не нужны.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 21 авг 2014, 16:46

ВОЗ: ситуация с лихорадкой Эбола в Западной Африке обнадёживает.

МОСКВА, 21 авг — РИА Новости. В ситуации вокруг лихорадки Эбола наметились положительные сдвиги; обстановка в странах Западной Африки, где продолжает развиваться вспышка, представляется обнадеживающей, а новые случаи заболевания в мире не подтверждаются, сообщается на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Специалисты установили, что в Нигерии все случаи заболевания, которых с начала июля зафиксировано уже 12, являются частью единой цепочки передачи. При этом дополнительных подтвержденных случаев выявлено не было. «Интенсивность поисков и мониторинг дает основания для осторожного оптимизма относительно того, что дальнейшее распространение вируса в Нигерии можно остановить», — отмечается на сайте организации. Кроме того, стало известно и о полном выздоровлении одного из инфицированных, это доказывает, что своевременное выявление и поддерживающая терапия повышают шансы на выживание больного, подчеркивают в ВОЗ.

Вспышка в Гвинее вызывает меньшую тревогу, чем в Либерии и Сьерра-Леоне. По данным ВОЗ, в этой стране лихорадка плохо контролируется, и потому есть реальная опасность того, что ситуация может обостриться. Например, на прошлой неделе поступило сообщение о случаях распространения лихорадки на районы, которые ранее сопротивлялись внешней помощи.

В то же время, новые случаи заболевания в мире, помимо четырех стран Западной Африки, не были зафиксированы.

Количество жертв эпидемии на сегодняшний день достигло 1 350 человек, еще более 2 тысяч инфицированы. Случаи заболевания установлены в Либерии, Сьерра-Леоне, Гвинее и Нигерии. Лечения геморрагической лихорадки Эбола или эффективной вакцины против нее не существует, но после вспышки болезни о разработке перспективных препаратов сообщали производители в США, Японии и Канады. В четверг вице-премьер российского правительства Ольга Голодец заявила, что в РФ случаев заболевания нет, ситуация находится под контролем. Она добавила, что специалисты РФ, которые отправляются в Гвинею, будут работать совместно с учеными из других стран по формированию препарата, который будет способен победить новую болезнь.

ВОЗ: ситуация с лихорадкой Эбола в Западной Африке обнадёживает.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 22 авг 2014, 10:14

ЕСЛИ ЛОЖИМСЯ В БОЛЬНИЦУ...

Больница, даже самая хорошая, далеко не лучшее место на свете. Но, к сожалению, дети туда попадают, и очень часто. Можно ли вам отправиться в стационар вместе с малышом? Что взять с собой? К кому обращаться за помощью?

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.
Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 22 авг 2014, 17:19

Заразившиеся вирусом Эбола американцы излечились.

Два американских медицинских работника, заразившиеся вирусом Эбола в Либерии, полностью излечились и были выписаны из больницы.

33-летний врач Кент Брэнтли, выступая на пресс-конференции в Атланте, поблагодарил всех, кто поддерживал его молитвами. 59-летняя Нэнси Райтбол была выписана во вторник.

Брэнтли и Райтбол работали миссионерами в христианской благотворительной организации Samaritan’s Purse. После заражения Эболой три недели назад их доставили в США на лечение.

В результате эпидемии Эболы в странах Западной Африки умерли уже более 1300 человек.

«Сегодня чудесный день», — сказал Брэнтли на пресс-конференции в университете Эмори.

«Я счастлив быть живым, нормально себя чувствовать и снова быть в кругу семьи. Я никогда не думал, что окажусь в подобной ситуации», — добавил он.

Он сказал, что не думал о Эболе, когда переезжал в Либерию в октябре.

Экспериментальное лечение

После вспышки эпидемии Эболы в Западной Африке семья Брэнтли вернулась в США, а сам он продолжил оказывать помощь больным. Первые симптомы болезни он почувствовал 23 июля.

По словам Брэнтли, он девять дней лежал в постели, и его состояние ухудшалось. 1 августа он был доставлен в Атланту самолетом.

Врачи решили выписать миссионера, убедившись, что он не представляет угрозы для окружающих.

Муж Нэнси Райтбол сообщил, что она излечилась от вируса, но болезнь ее очень ослабила.

Семья Райтбол решила в ее интересах покинуть больницу без привлечения прессы.

Официально одобренного средства лечения от вируса Эбола не существует. Врачи вылечили Брэнтли и Райтбол с помощью экспериментального метода Zmapp. Лекарство ранее не применялось при лечении людей, и пока неясно, стало ли оно главным фактором в выздоровлении миссионеров.

Zmapp также использовался при лечении испанского миссионера, который все же умер, а также трех либерийских медработников, у которых были отмечены признаки улучшения состояния.

Между тем, ЮАР запретила въезд на свою территорию людей, едущих из стран, пострадавших от вспышки вируса. Исключение будет сделано только для граждан Южно-Африканской республики.

В столице Либерии Монровии полиции пришлось применить огнестрельное оружие и слезоточивый газ против демонстрантов, протестовавших против установления карантинной зоны в одном из районов. Жители района недовольны установкой колючей проволоки, из-за которой, по их словам, они не могут отправиться за продуктами и попасть на работу.

Заразившиеся вирусом Эбола американцы излечились.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 26 авг 2014, 17:12

Роспотребнадзор: два случая подозрения на вирус Эбола на территории РФ не подтвердились.

МОСКВА, 26 августа. /ИТАР-ТАСС/. Два случая подозрения на вирус Эбола на территории РФ не подтвердились. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Также она сообщила,что российские медики начинают первые лабораторные исследования вируса Эбола на территории Гвинеи.

«Коллеги развернули лабораторию. Они начинают первые исследования, — сказал она. — Мы ждем их результатов и надеемся на успехи».

По словам Поповой, основные задачи, которые стоят перед российскими специалистами, — это гуманитарная помощь населению Гвинеи, диагностическая помощь и защита российских граждан, находящихся на территории этого государства.

Роспотребнадзор: два случая подозрения на вирус Эбола на территории РФ не подтвердились.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33

Всё о здоровье. Советы и рекомендации.

Непрочитанное сообщение Adm » 26 авг 2014, 17:13

Российские медики разработали экспериментальную вакцину против Эболы.

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 авг — РИА Новости. Разработана экспериментальная вакцина против лихорадки Эбола, имеющая первые положительные результаты доклинических испытаний, сообщила РИА Новости министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова.

По данным ВОЗ, на сегодняшний день имеется 2615 зарегистрированных случаев лихорадки Эбола, из них 1427 закончились летальным исходом. К четырем странам Западной Африки, где ранее были выявлены очаги заболевания, накануне прибавилась Демократическая Республика Конго, где был зарегистрирован очаг групповой заболеваемости, в том числе 13 случаев, закончившихся летальным исходом.

«Из Гвинеи вернулась передовая группа — сотрудники института Ивановского Минздрава РФ и сотрудник одного из центра Роспотребнадзора. Мы знаем возбудителя и его характеристики, в настоящее время у нас есть экспериментальная вакцина, которая прошла доклинические испытания с хорошими результатами», — сообщила Скворцова.

Министр уточнила, что в данный момент проводятся дальнейшие испытания созданной вакцины, и выразила надежду, что они будут успешными.

ФГБУ «НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского» Минздрава России является одним из известнейших в мире научно-исследовательских учреждений в области изучения экологии, эпидемиологии и молекулярной биологии вирусов человека и животных.

Российские медики разработали экспериментальную вакцину против Эболы.
Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

Не знаешь, чем заняться и как заработать? Кризис и безденежье портят настроение? Найди вакансии и работу своей мечты на нашем портале 9955599 (ЖМИ СЮДА!) быстро и легко!
Adm
Администратор
 
Сообщения: 92428
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 13:33


SaB

AdveR2

DA

BD

ADV

Ads

AdveR

TN


SaT

IPVid
Пред.След.

Вернуться в Свободное общение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 37

ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru