Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

[Adm]

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

Что нужно знать о коронавирусе. Самая актуальная информация. Как избежать заражения и с какими симптомами нужно вызывать врача. Узнаём ЗДЕСЬ.

Советы и рекомендации для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и не болеть. Также обсудим проблемы медицины.

Цифровые пропуска и QR-коды: как будет работать пропускная система в городе Москва - читаем ЗДЕСЬ.

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Шведские ученые: болезням сердца больше подверждены люди с проблемами со сном.

СТОКГОЛЬМ, 8 апреля. /Корр. ИТАР-ТАСС Ирина Дергачева/. Имеющие проблемы со сном люди более подвержены сердечным заболеваниям. К такому выводу пришли ученые из Университетской клиники в Линчепинге, которые провели исследование влияния сна на самочувствие.

В нём приняли участие 499 пациентов клиники, которые были впервые госпитализированы в связи с кардиологическими заболеваниями. После выписки 43% из них сообщили о нарушениях сна, у 30% такие проблемы появились позднее — спустя примерно год.

Ученые считают, что вероятность повторной госпитализации в связи с сердечными заболеваниями вдвое выше у пациентов, испытывающих проблемы со сном.

Ранее специалисты Университетской клиники в Линчепинге обнаружили, что нерегулярный сон пагубно сказывается на иммунной системе.

Результаты работы шведских медиков были представлены на научной конференции в Ставангере.

Шведские ученые: болезням сердца больше подверждены люди с проблемами со сном. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Дисбактериоз: повесть о несуществующей болезни.

Что такое дисбактериоз? Как относятся к определению этого состояния в отечественной и зарубежной медицине? Сегодня поговорим о том, почему врачи по-разному оценивают это состояние.

Когда мы говорим о дисбактериозе, то имеем в виду дисбактериоз кишечника. В России под этим термином подразумевают клинико-лабораторный синдром, который возникает при изменении качественного и количественного состава микрофлоры кишечника.

Само понятие дисбактериоз, или, как его еще называют – дисбиоз, отражает состояние микробного дисбаланса как на теле, так и внутри него. Наиболее часто это явление встречается в желудочно-кишечном тракте, хотя любые открытые поверхности, или слизистая, например, рта, носа, ушей, глаз, и даже влагалища, ему тоже подвержены.

И все же важно сделать акцент на том, что дисбактериоз – это не болезнь. Он, как правило, является лишь следствием какого-то другого заболевания. В международной классификации болезней, например, такого заболевания нет вообще.

Постараемся и мы разобраться в этом вопросе. Дисбактериоз не возникает на пустом месте, есть много причин, которые обусловливают его появление. Чаще всего это бесконтрольный прием антибиотиков. Российские пациенты, к сожалению, в основном, делятся на две категории: одни не пьют вообще никакие таблетки и чрезвычайно этим гордятся, другие, наоборот, принимают их по малейшему поводу и без такового, причем без ведома врача.

Всенародная любовь к самолечению зачастую и приводит к дисбактериозу. А антибиотики, подавляя патогенную флору, заодно угнетают и нормальную. Тогда возникают благоприятные условия для роста грибов кандида и аспергилл. Это разбалансированное состояние требует отдельного лечения.

Нередко причиной дисбактериоза может быть увлечение несбалансированными диетами, различными очистительными чаями. Например, если принимать печально известную «Летящую ласточку» в повышенной дозировке дольше 2 недель, происходит активное вымывание из желудочно-кишечного тракта не только съеденной пищи, но и полезной микрофлоры. О последствиях вы уже знаете.

Многим женщинам знакома проблема дисбактериоза влагалища. Заболевание приносит немало неприятных ощущений и требует длительного лечения. Не хочу углубляться в тонкости медицинской классификации и деление заболевания на стадии. Скажу лишь, что начинается болезнь незаметно, но при определенных условиях симптоматика нарастает. Местные проявления заключаются в диарее, метеоризме и чувстве распирания. Может страдать и общее состояние – появляется слабость, головная боль, снижается работоспособность. В это время при микробиологическом исследовании содержимого кишечника видно преобладание роста патогенных грибов.

В России отдельные врачи используют диагноз «дисбактериоз». За границей чаще пользуются термином «синдром избыточного бактериального роста» в тонкой кишке. Об этом синдроме говорят, если в 1 мл аспирата из тонкой кишки обнаруживается более 105 микроорганизмов, не характерных для тонкого кишечника.

Почему существует такой разброс мнений? Во-первых, не существует метода диагностики, который бы дал возможность оценить состав микрофлоры всего кишечника. Во-вторых, симптомы, которые характерны для дисбактериоза, характерны для самых разных заболеваний и синдромов. В частности, похожие признаки наблюдаются при колитах, диарее, синдроме раздраженного кишечника. Часто эти симптомы вызываются неправильным питанием или его необоснованным ограничением. В-третьих, лечение дисбактериоза пробиотиками и бактериофагами не дают достоверно подтвержденных результатов. Ну и, последнее, термин «дисбактериоз» активно поддерживают фармацевтические компании, продвигая свою продукцию и умело играя на чувствах потребителя.

Сегодня принято считать, что вышеперечисленные симптомы являются скорее проявлением какого-то другого заболевания. И только после исключения всех возможных видов патологии можно говорить о дисбактериозе.

Дисбактериоз: повесть о несуществующей болезни. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Глаз как алмаз: как сохранить зрение.

Правила выживания в большом городе сложны, но следовать им необходимо, особенно, если дело касается здоровья глаз. Ведь зрение — важнейшее из пяти чувств, позволяющее нам видеть окружающий мир. «Леди Mail.Ru» знает, как правильно снять усталость, защитить глаза от негативного влияния компьютера и какие линзы выбрать на каждый день.

Проблема: целый день за компьютером

Решение. Раньше на мониторы компьютеров надевали специальные защитные экраны, теперь техника стала более совершенной, но не абсолютно безопасной для глаз. Желательно, чтобы контрастность изображения была высокой, а яркость совпадала с освещением в помещении. Монитор расположите так, чтобы свет падал сбоку, а расстояние между вами и экраном составляло 50—60 см. При работе с компьютером мы моргаем гораздо реже, чем обычно, поэтому глаза страдают от сухости. Чтобы этого не происходило, делайте каждый день влажную уборку или поставьте рядом увлажнитель воздуха.

Проблема: уставшие глаза

Решение. Чтобы глаза не переутомлялись, непрерывная работа за компьютером не должна превышать двух часов. Мы же часто проводим целых восемь.

Выход из положения — ежечасные 10-минутные перерывы, во время которых вы можете проветрить помещение или сделать зарядку для глаз:

1. Вращайте глазами — справа налево, сверху вниз, по часовой стрелке и против.
2. В течение двух минут смотрите попеременно то на близкий, то на отдаленный предмет.
3. Моргайте каждые 5 секунд.
4. Зажмурьте на 5 секунд глаза, потом широко их откройте. Повторите 7 раз.
5. Надавите на опущенные веки подушечками пальцев. Подержите 15 секунд, отпустите, дайте глазам отдохнуть и повторите упражнение 5 раз.

Проблема: мешки и темные круги под глазами

Решение. Охлажденные дольки апельсина или мандарина помогут убрать отеки под глазами. В качестве профилактики каждое утро протирайте веки кусочками льда из настоя трав (одуванчика, щавеля, зверобоя, ромашки).

Проблема: воспаленные красные глаза

Решение. Мелко нарежьте петрушку, заверните в марлю, залейте кипятком, охладите и положите компрессы на глаза.

Проблема: ухудшение зрения

Решение. Традиционный способ улучшить зрение — выписать очки у доктора. Все, кто имел хоть раз опыт общения с этим незатейливым приспособлением, знают, как устают глаза от очков, как запотевают стекла, как неудобно в них вести активный образ жизни. Самый радикальный способ улучшить зрение — сделать операцию, результат мгновенный, но даже специалисты не знают, как поведет себя глаз через 5, 10 или 15 лет после хирургического вмешательства.

Другой вариант — подобрать себе контактные линзы. Они удобны, невидимы, могут менять цвет глаз. Всем хороши, но от длительного ношения возникает гипоксия — кислородное голодание глаза. Правда, с этой проблемой научились бороться с помощью «дышащих», пропускающих воздух материалов. Контактные линзы могут быть нескольких видов. Некоторые можно носить только днем, обязательно снимая на ночь, линзы же непрерывного ношения «живут» на глазу по месяцу. Бывают линзы традиционные (срок их службы 6—12 месяцев), линзы плановой замены (новые придется купить через 2 недели — 3 месяца) и однодневные (меняются каждый день). Последние — самые удобные, так как не требуют специального ухода — растворов, ополаскивателей, контейнеров для хранения, кроме того, за один день на них не успевают скопиться вредные бактерии. Силикон-гидрогелевые линзы специалисты считают самими продвинутыми, они максимально «дышащие», так как сделаны из самых современных материалов нового поколения, а также защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Звездная болезнь

Звезды страдают от проблем со зрением. Список плохо видящих знаменитостей, к сожалению, бесконечен: Бейонсе, Пол Маккартни, Ашер, Стинг, Опра Уинфри, Юрий Шевчук, Максим Галкин, Ксения Собчак, Николай Басков… Некоторые звезды сделали очки своим фирменным знаком — например, Элтона Джона или Вуди Аллена трудно представить себе без оправы на носу. Другие же тщательно скрывают дефект зрения и носят исключительно линзы. Кто скажет, что у голубоглазой Пэрис Хилтон на самом деле блекло-серые глаза (светская львица предпочитает цветные линзы). Кареглазая блондинка Бритни Спирс не отличается соколиным зрением и постоянно носит линзы, в последнее время — голубые и ярко-синие. Андрей Малахов носит и линзы, и очки (нашему красавцу все к лицу!): все зависит от имиджа, в котором предстоит появиться на том или ином мероприятии телеведущему.

Еда для глаз

Черника, морковь, телячья печень и шпинат, богатые витамином А, считаются полезными для глаз. Замените обычную поваренную соль на йодированную, ешьте морскую капусту и мед — в них содержится хлористый кальций, глюкоза и йод. Принимайте витамины В2, С, К и РР.

Глаз как алмаз: как сохранить зрение. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Девочкам обязательно нужно есть морковь.

Ученые обнаружили еще одно лечебное свойство «оранжевых» продуктов.

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения пришли к выводу, что регулярное употребление продуктов с содержанием каратиноидов является отличной профилактикой доброкачественных новообразований груди и, как следствие, снижает риск развития рака молочных желез.

Ученые следили за рационом питания и состоянием здоровья девочек в течение 1996-1998 годов. В 2005, 2007 и 2010 годах американские исследователи повторили свои наблюдения. Выяснилось, что из 6 600 участвующих в научном эксперименте девочек у 122 были диагностированы доброкачественные опухоли груди. Сравнив рацион питания больных и здоровых участников, эксперты обнаружили, что с болезнью столкнулись те, у кого снижен уровень каратиноидов, группы пигментов, содержащихся в «оранжевых» продуктах. «Риск доброкачественных заболеваний молочной железы у тех, кто потреблял наибольший уровень продуктов с бета-каротином, был наполовину ниже, чем у тех, кто потреблял наименьшее количество таких овощей и фруктов», – заявил исследователь Кэролайн Бок.

Каротиноиды обладают антиоксидантными свойствами, они поглощают свободные радикалы, которые часто становятся причиной развития онкологических заболеваний. Таким образом, регулярное включение моркови и других овощей соответствующего цвета в рацион оказывает положительное воздействие на сопротивляемость организма «женскому» заболеванию.

Авторы исследования принимали в расчет различные факторы потенциального риска развития доброкачественных опухолей, в том числе употребление алкоголя, интенсивность физической активности, генетическую предрасположенность, наличие избыточного веса и т.д.

Ученые подчеркивают, что изучали влияние каротиноидов только в натуральном виде. Практиковать употребление БАДов они не советуют.

Владимир Вечерковский, маммолог, главврач клиники «Витамед», специально для «Дети Mail.Ru»:

«Да, действительно, такое вполне возможно. Я общался с руководителем генетической лаборатории в Солнцево. Они давно занимаются научными исследованиями. И вот этот заслуженный профессор как раз и отмечал, что каратиноиды могут замедлять рост раковых клеток. Полностью устранить их появление нельзя, такие клетки есть у каждой женщины. Но один стакан морковного и гранатового сока в неделю могут замедлить их рост. Больше, чем по стакану его пить не надо. Именно эта порция сможет помочь в борьбе с новообразованиями. Поэтому исследованию ученых Гарварда вполне можно верить».

Девочкам обязательно нужно есть морковь. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Специалисты отмечают резкий всплеск активности клещей этой весной.

МОСКВА, 18 апр - "В Подмосковье". Комитет лесного хозяйства Московской области предостерегает жителей и гостей Подмосковья от прогулок в лесах, так наблюдается резкий всплеск активности клещей по причине влажного лета 2013 года и малоснежной зимы, сообщили порталу "В Подмосковье" в пресс-службе комитета в пятницу.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

Гены влияют на способность переносить боль.

Американские ученые впервые сумели определить четыре гена, ответственных за высоту болевого порога у человека.

В ходе исследования специалисты проанализировали данные более 2700 пациентов, страдающих от различных болей. Из них 45 процентов хронически испытывали сильные болевые ощущения, 46 процентов — средние, еще 9 процентов показали низкое восприятие боли.

Людей проверяли на наличие четырех генов — COMT, DRD2, DRD1 и OPRK1, которые, как уже знали ученые, участвуют в процессе восприятия боли, пишет Med­Portal.ru.

В результате исследователи обнаружили, что вариант гена DRD1 на 33 процента чаще присутствовал у людей со слабой болью в сравнении с группой, страдавшей от сильных болей. DRD1 кодирует мембранный белок, связанный с межклеточными взаимодействиями.

У участников со средними болевыми ощущениями на 25 процентов чаще встречалась определенная вариация гена COMT и на 19 процентов чаще — специфическая вариация гена к-опиоидного рецептора (OPRK1), также, как и COMT, регулирующего метаболизм дофамина.

Вариант гена DRD2 был на 25 процентов больше распространен среди пациентов, хронически испытывавших сильные боли — по сравнению с группой со средней болью. Данный ген кодирует мембранный белок, регулирующий развитие костной ткани.

Как полагают авторы исследования, определение генетической основы индивидуальной устойчивости к боли дает возможность персонализировано подходить к терапии и позволяет разработать новые методы обезболивания.

Гены влияют на способность переносить боль. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Минздрав зафиксировал снижение смертности в России.

МОСКВА, 23 апреля. В России отмечается положительная динамика в сфере демографии. Об этом, в частности, говорится в отчете Министерства здравоохранения о работе в 2013 году. Документ опубликован на сайте правительства.

«В 2013 году впервые зарегистрирована положительная динамика: естественный прирост населения составил 24 тыс. человек (в 2012 году естественная убыль населения — 2,5 тыс. человек)», — говорится в отчете.

В 2013 году ожидаемая продолжительность жизни россиян увеличилась на 0,5 года — до 70,8 года: у мужчин на 0,5 года (с 64,6 до 65,1), у женщин на 0,4 года (75,9 до 76,3). В 2013 году умерло на 34,5 тыс. человек меньше, чем в 2012 году, при этом родилось на 6,3 тыс. детей меньше, информирует Минздрав.

По данным министерства, снизилось число детей, умерших в возрасте до 1 года, на 0,8 тыс. (4,7%).

Также Минздрав зарегистрировал снижение за 2013 год смертности населения от болезней системы кровообращения (на 4,5% по сравнению с аналогичным периодом 2012 года), туберкулеза (почти на 10%), от внешних причин (на 4,2%), в том числе от дорожно-транспортных происшествий (0,7%), убийств (6,7%), самоубийств (3%), случайных утоплений (9,1%), случайных отравлений алкоголем (2,9%).

Напомним, что накануне в Госдуме с отчетом о работе правительства выступил премьер-министр РФ Дмитрий Медведев, который рассказал парламентариям об основных показателях развития страны и планах на ближайшую перспективу. Подробнее об этом — в материале «Росбалта».

В среду правительство опубликовало отчеты двадцати федеральных министерств об основных результатах работы в 2013 году.

Минздрав зафиксировал снижение смертности в России. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Уже 70 жителей Московской области стали жертвами клещей.



Жителям и гостям Подмосковья рекомендуется воздержаться от прогулок по лесам из-за резкого всплеска активности клещей. На данный момент уже больше 70 человек пострадали от укусов опасных насекомых.

По словам представителей Комитета лесного хозяйства Московской области, причиной такой активности стало влажное лето прошлого года и малоснежная зима.

«Ситуация с распространением в лесах иксодового, очень опасного клеща, сейчас стоит остро. Его активность уже началась, она была вызвана резким потеплением и малоснежной зимой. К тому же прошлое лето было влажным, а такая погода благоприятна для размножения клеща, и это приведёт к резкому росту популяции в этом году», – сообщил представитель комитета.

Клещи начинают свою активность, когда температура воздуха держится около 10 градусов тепла. Наиболее опасны эти насекомые с последней недели апреля по первую неделю июня.

Уже 70 жителей Московской области стали жертвами клещей. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

На прошлой неделе в регионе зарегистрировано почти 39 тыс. случаев заболевания гриппом и ОРВИ.

Почти 39 тыс. случаев заболевания ОРВИ и гриппом зарегистрировано в Подмосковье на минувшей неделе. Об этом сообщает сайт областного управления Роспотребнадзора.

«На территории Московской области в период с 12.04.2014 г. по 18.04.2014 г. (16-я неделя) зарегистрировано 38 945 случаев заболеваний ОРВИ и гриппом (показатель 56,17 на 10 тыс. населения), в том числе ОРВИ – 38 942, грипп – три. Среди детей до 14 лет зарегистрирован 25 051 случай заболевания ОРВИ (показатель 238,92 на 10 тыс. населения) и три случая гриппа (показатель 0,03 на 10 тыс. населения)», – отмечается в сообщении.

По данным еженедельного мониторинга по области в целом, превышение эпидемических порогов среди совокупного населения отмечалось в шести муниципальных образованиях: в Ногинском районе на 18%, в Ступинском районе на 12,3%, в Климовске – на 9%, в Долгопрудном – на 5,5%, в Клинском районе – на 3,7%, в Каширском районе – на три процента, отмечает Роспотребнадзор.

В возрастной группе детей до двух лет эпидпорог превышен в Шаховском районе на 14,3%, в Мытищинском районе – на 14,1%, в Каширском районе на 8,3%, во Фрязине – на 4,7 процента. Среди детей от трёх до шести лет эпидпорог превышен в Каширском районе на 48,1%, в Ступинском районе – на 29,3%, в Долгопрудном – на 20,3% и в Клинском районе – на 5,4 процента. Среди детей от семи до четырнадцати лет эпидпорог превышен в Долгопрудном на 30,3% и в Пушкинском районе – на два процента. Среди детей от пятнадцати лет и старше эпидпорог превышен в Ногинском районе на 16,1%, в Озёрском районе на 15,1% и в Чеховском районе на 2,4 процента, уточнили в Роспотребнадзоре и напомнили о необходимости профилактических мер и своевременного обращения за медицинской помощью в случае появления симптомов гриппоподобного заболевания.

Источник: Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Московской области

На прошлой неделе в регионе зарегистрировано почти 39 тыс. случаев заболевания гриппом и ОРВИ. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Власти РФ заставят россиян пить и курить меньше.

МОСКВА, 24 апреля. Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев утвердил обновленную программу развития здравоохранения в России. В документе, который опубликован на сайте правительства, в частности, содержатся планы, касающиеся отдельных граждан.

Так, есть план отучить от вредной привычки каждого третьего курильщика. А также заставить среднестатистического россиянина пить на 3,5 литра алкоголя в год меньше.

«Снижение потребления алкогольной продукции (в перерасчете на абсолютный алкоголь, литров на душу населения в год) до 10 и распространенности потребления табака среди взрослого населения до 25%, среди детей и подростков – до 15%», — в числе основных результатов реализации государственной программы «Развитие здравоохранения».

Программа рассчитана на период до 2020 года. Проводить ее будут в два этапа. К 2016 году планируется завершить структурные преобразования в сфере здравоохранения. После этого — заняться инновационным развитием. Всего из консолидированного бюджета на программу будет выделено 26,6 трлн рублей. Большую часть этой суммы должны выделить регионы и Фонд обязательного медицинского страхования — 11 и 13 трлн соответственно. Остальная часть приходится на федеральный бюджет.

Помимо борьбы с вредными привычками среди населения, авторы программы планируют, что удовлетворенность населения государственными медицинскими услугами должна повыситься, а доступ к ним должен иметь любой россиянин. При этом, отрасль должна быть обеспечена высококвалифицированными кадрами.

Планируется снизить заболеваемость и смертность от многих распространенных болезней. К примеру, заболеваемость туберкулезом планируется сократить почти в два раза. «Снижение смертности (на 100 тыс. населения) от болезней системы кровообращения до 622,4 случая, от дорожно-транспортных происшествий — до 10 случаев, от новообразований (в том числе от злокачественных) — до 190 случаев, от туберкулеза — до 11,2», — говорится в материалах кабмина.

Продолжительность жизни россиянина, родившегося в 2020 году, должна составить почти 75 лет. А зарплата врача в государственной больнице в два раза превышать среднюю по экономике региона.

Власти РФ заставят россиян пить и курить меньше. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→