Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

[Adm]

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации.

Что нужно знать о коронавирусе. Самая актуальная информация. Как избежать заражения и с какими симптомами нужно вызывать врача. Узнаём ЗДЕСЬ.

Советы и рекомендации для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и не болеть. Также обсудим проблемы медицины.

Цифровые пропуска и QR-коды: как будет работать пропускная система в городе Москва - читаем ЗДЕСЬ.

Всё о здоровье и медицине. Советы и рекомендации. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Крахмал: знакомый незнакомец.

У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с картофельным крахмалом. Правда, стоит он чаще всего в самом дальнем углу - крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. А между тем, крахмал весьма полезный продукт, но незаслуженно забытый.



Совсем недавно ученые обнаружили, что картофельный крахмал обладает уникальными полезными свойствами при остановке кровотечений. Если насыпать картофельный крахмал на кровоточащую рану, то кровотечение останавливается практически мгновенно, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолжается 6-7 минут. Кроме того, картофель способствует более быстрому заживлению ран и предотвращает образование кожных рубчиков на месте повреждения. А народная медицина знает много способов использования крахмала внутрь. Самые распространенные из них - «синий йод» /раствор крахмала с йодом/ и раствор крахмала в качестве обволакивающего средства для желудка. Так что имеет смысл достать пакетик с крахмалом и чаще использовать его, если не для приготовления пищи, то для лечения.

- При ангине в стакане теплой кипяченой воды развести ½ чайной ложки крахмала и добавить 3-5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. Размешать и полоскать горло 3-5 раз в день.

- При желудочно-кишечных заболеваниях внутрь принимают по десертной ложке картофельного крахмала 3 раза в день за 15 минут до еды. Каждую порцию запивают третью стакана кипяченой воды.

- Для лечения потертостей и воспалений кожи, пигментных пятен и прыщей крахмал используется наружно. Легкими движениям его втирают в больные места или применяют как присыпку.

- Для разглаживания морщин на руках и смягчения огрубевших участков кожи применяются местные крахмальные ванночки: столовая ложка крахмала заваривается литром кипятка; полученная жидкость используется в теплом виде.

- При простуде, кашле и насморке: смешать половину столовой ложки крахмала, столовую ложку меда, 2 свежих сырых яичных желтка и 2 столовые ложки сливочного масла. Все перемешать до образования однородной массы. Принимать по половине столовой ложки смеси 3 раза в день за час до еды.

- При сухой или «гусиной» коже к 3 литрам воды добавить 0,5 кг крахмала, размешать и влить приготовленную смесь в наполненную водой ванну. Добавить столовую ложку хвойного экстракта. Принимать ванну 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

- При небольших термических ожогах, а также при обгорании под солнцем, на поврежденные участки кожи накладывают пастообразную массу, полученную после смешивания крахмала с небольшим количеством воды.

- Крахмал вместе с тальком и окисью цинка используют в качестве присыпки при появлении опрелостей и пролежней у лежачих больных.

- При расстройстве кишечника у взрослых в половине стакана кипяченой воды комнатной температуры размешивают столовую ложку картофельного крахмала, а затем при помешивании добавляют 5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. В результате взаимодействия крахмала и йода состав окрасится в синий цвет. Выпить сразу все количество и, если после первого приема не наступит ожидаемого результата, через некоторое время выпить еще одну порцию.

Крахмал: знакомый незнакомец. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

ЛДПР предлагает продавать продукты с глутаматом натрия отдельно.

МОСКВА, 31 мар — РИА Новости. Депутаты ЛДПР во главе с вице-спикером Госдумы Игорем Лебедевым подготовили и вносят на рассмотрение палаты законопроект, которым предлагают размещать продукты питания с содержанием глутамата натрия на отдельных "позорных" полках в магазинах, сообщил РИА Новости один из авторов документа, замруководителя фракции Ярослав Нилов.

Парламентарии предлагают внести поправки в закон о защите прав потребителей, установив, что "продукты питания, содержащие пищевую добавку глутамат натрия, должны размещаться продавцом только в специально выделенных для этого местах с обязательным указанием, что в этих местах находятся продукты питания, содержащие пищевую добавку — усилитель вкуса глутамат натрия (Е 621)".

"Мы хотим защитить здоровье россиян и будем предлагать все возможные для этого законодательные меры. Если на уровне Таможенного союза вопрос требует длительной проработки и решения, то внести изменения в закон о защите прав потребителей реально в сжатые сроки", — сказал Нилов.

Он убежден, что продуктам с вредной добавкой надо организовать "резервацию" на магазинных полках, чтобы покупатели видели это и принимали решение, "не ломая глаза разглядыванием мелких букв или красного шрифта на розовом фоне".

В начале марта Госдума отклонила законопроект фракции ЛДПР, в котором они предлагали обязать производителей крупно и ярко указывать на упаковке пищевых продуктов факт присутствия Е621. Профильный комитет не одобрил законопроект, так как сфера использования пищевых добавок определяется техническими регламентами Таможенного союза, которые разрешают использовать глутамат натрия в производстве. и определяют порядок маркировки продуктов питания.

Опасен ли глутамат натрия

Натуральная глутаминовая кислота — основной элемент питания нашего мозга, повышающий интеллект, лечащий депрессию и импотенцию. В то же время это — возбуждающий токсин, уничтожающий нейроны головного мозга. То есть он — медиатор, который позволяет мозгу работать, но одновременно и является его убийцей. А дело лишь в количестве данного усилителя вкуса, употребляемого на протяжении жизни населением нашей страны.

Казалось бы, парадоксально: усилитель вкуса был открыт ученым Кикунае Икеда, обнаружившим наличие глутамата натрия в сушеных водорослях. В 1909-м году тот же ученый запатентовал свое открытие, которое обозначил как "душа вкуса". Это был натуральный продукт, в основе которого содержалась глутаминовая кислота. С 1950-го года его стали добавлять практически во все продукты питания в качестве усилителя вкуса. В настоящее время промышленность использует миллионы тонн глутамата натрия во всем мире и, разумеется, это уже не натуральный продукт, а химически созданный.

В 50-х годах XX столетия глутамат натрия использовался в отельных диспансерах в качестве психотропного средства для лечения некоторых психических заболеваний. Важно, что он не только меняет состояние психики, но и притупляет ощущение насыщения другими, здоровыми продуктами питания, и вызывает к ним некоторую идиосинкразию, то есть повышенную чувствительность. Более того, возникает зависимость от продуктов питания, содержащих эту добавку. Ведь наверняка все замечали, как тянет людей, особенно детей и подростков, к различным фаст-фудам, столь широко предлагающим свои услуги по всему миру, и как зачастую вкусна колбаса и ресторанная еда.

Однако не все согласны с этим мнением.

Диетолог, доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, к. м. н. Альфред Богданов: "Существуют какие-то слухи или какие-то мифы по поводу отрицательного, токсического действия глутаминовой кислоты – например, действия на нервную систему, на зрение и так далее. Эти случаи, в общем-то, не описаны у человека, не доказаны для человека. Все клинические исследования, которые проводились с этим компонентом пищи, показали высокую безопасность применения этой пищевой добавки. Глутамат натрия не вызывает никакой пищевой зависимости - есть пищевые привычки потреблять более вкусные продукты".

Геннадий Онищенко: "Глютаматы натрия применяются 35 лет уже и в международной, и в российской практике. Каких-то научно доказанных данных, говорящих о том, что они оказывают вредное воздействие, нет. Единственное — раз усилитель вкуса, значит, повышается потребление пищи, и это влияет на избыточный вес, на эндокринную систему. Такого рода данные у нас есть".

© РИА Новости/Аврора. Елена Шевелева, Евгений Лешин, Игорь Белогуров

ЛДПР предлагает продавать продукты с глутаматом натрия отдельно. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Правительство выступило против введения запрета на ГМО.

Правительство РФ подготовило к внесению в Госдуму свой вариант федерального закона о совершенствовании государственного регулирования в области контроля использования ГМО.

Как сообщает газета «Известия», правительство предлагает ужесточить регулирование в области ГМО, ввести трансграничный контроль такой продукции, создать систему мониторинга и ввести миллионные штрафы для юридических и должностных лиц за нарушение действующих законов, регулирующих вопросы ГМО, а также обязать наносить маркировку на продукты с ГМО.

Разработкой акта занималось Министерство образования и науки, в котором подтвердили, что правительство не собирается запрещать использование продукции с ГМО на территории страны. Взамен этого предлагается ужесточить нормы использования и контроля, а правительство наделить новыми полномочиями.

Одним из изменений является введение ответственности за нарушение законодательства в области генно-инженерной деятельности, в связи с чем предлагается внести соответствующие поправки в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях. Согласно документу, предлагается введение административного штрафа для должностных лиц — от 10 тыс. до 50 тыс. рублей. Для юридических лиц, осуществляющих на территории России изготовление или поставку продукции с ГМО, — от 50 тыс. до 1 млн рублей.

Кроме того, вводится обязательная государственная регистрация ГМО и продукции в отношении товаров, семян, сырья и т. д., ввозимых на территорию России. Изменение законодательства обяжет импортёров проходить установленные правительством процедуры проведения экспертиз ГМО и самой продукции на её безопасность. Кроме проведения экспертиз, импортируемые ГМО и продукция будут вноситься в государственный реестр, являющийся публичным и открытым для всех граждан. А в отношении ГМО и продукции, не прошедших необходимых экспертиз, будет устанавливаться запрет на ввоз и использование в России.

Кроме этого, вся продукция ГМО должна будет отмечаться специальными этикетками, свидетельствующими о том, что продукт содержит модифицированные организмы, чего до сих пор не было.

Ранее в Госдуму было внесено несколько законопроектов, запрещающих использование и производство генно-инженерно-модифицированных и трансгенных организмов растительного, животного и микробного происхождения в целях их использования в пищевых продуктах и кормах для сельскохозяйственных животных. С такими предложениями выступали профильные комитеты Госдумы и Совета Федерации. Однако ни один из внесённых законопроектов не получил положительных отзывов со стороны правительства.

Правительство выступило против введения запрета на ГМО. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Голодец: система здравоохранения будет «перезагружена».

МОСКВА, 1 апреля. /Корр. ИТАР-ТАСС /. Нынешняя система здравоохранения будет «перезагружена», особенно в области повышения квалификации врачей. Об этом сказала вице-премьер правительства РФ Ольга Голодец на Международной научной конференции по проблемам развития экономики и общества.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

Женщины и мужчины курят по разным причинам — ученые.

Австрийские медики заявили, что мужчины и женщины курят по разным причинам, и никотиновая зависимость у них отличается.

Женщины чаще курят из-за стрессовых ситуаций, притом вредное пристрастие у них появляется в более юном возрасте. А вот мужчины тянутся к сигарете, как правило, просто когда они всем довольны.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

В Москве может быть организовано два новых хосписа.

МОСКВА, 2 апреля. /ИТАР-ТАСС/. В Москве планируется создать еще два хосписа для онкобольных. Как сообщил на пресс-конференции заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Леонид Печатников, сейчас в городе работают восемь хосписов, и они не полностью справляются с потребностью в местах для больных москвичей.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.

[Adm]

Как научиться быстро засыпать.

Если этой весной вы в буквальном смысле потеряли сон, и не от любви, а по неизвестным причинам, не спешите впадать в тревогу. Эксперты, занимающиеся проблемами сна, рассказали «Леди Mail.Ru», как улетать в объятия Морфея, едва голова коснется подушки.

Бессонница или нет?

Здоровый человек засыпает за 3—10 минут, после того как выключает лампу в изголовье кровати. Нарушениями сна занимается особенная группа врачей — их называют сомнологами. Есть такие специалисты и в России — например, в МГМУ им. И.М. Сеченова. И там люди с научными степенями серьезно изучают причины расстройства сна. Одна-две бессонных ночи — это еще не повод для паники. Отправляться на прием к сомнологу стоит, если «считать овечек» приходится по два часа и более.

«Есть ряд научных исследований, где приводятся серьезные доводы в пользу того, что счет овец помогает! — рассказывает врач-сомнолог, доцент 1-го МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов. — Главное, чтобы счет этот был монотонным и без переживаний, что «уже до тысячи досчитала, а сна — ни в одном глазу!» И еще важный момент: нервничать и заставлять себя «заснуть немедленно» не стоит. «Чем сильнее мы заставляем себя заснуть, тем раздражительнее и беспокойнее становимся», — убежден наш консультант.

Не смотреть на часы

Главный наш ночной враг — часы. «От того, что вы знаете, сколько времени, от отведенного на сон, вы уже бодрствуете, и сколько часов осталось до подъема, сон ваш не улучшится, — уверен Михаил Полуэктов. — На часы ночью никогда не смотрите, даже если очень хочется».

А вот утром, наоборот, вставать надо строго по будильнику. «Это тренирует организм, со временем отучая от тревожного сна и привычки просыпаться и смотреть на часы «пора вставать или не пора», — консультирует эксперт. И этому убеждению есть объяснение — бессонницей считаются не только трудности при засыпании, но и тревожный, прерывистый сон.

Кровать — только для приятных вещей

К «приятным вещам» наш консультант относит «два занятия на букву «с» — это сон и секс. И только этим стоит заниматься в постели. Просмотр телевизора, чтение, листание страниц на планшете и даже прослушивание радио исключаем. «При укладывании в постель должен срабатывать рефлекс на засыпание; если человек ложится и занимается чем-то не относящимся ко сну, то у него этот рефлекс не формируется», — убежден доктор.

Рефлекс вырабатывается со временем. Так что не ждите, что, убрав планшет из спальни, вы заснете через полчаса — на вырабатывание привычки уйдет месяц-полтора.

Пирожное перед сном

«Высококалорийная углеводистая пища обладает благотворным влиянием на сон, — преподносит наш консультант приятный сюрприз. — Но при условии, что после ее приема и отходом ко сну прошло примерно три часа». Есть и другие временные ограничения: заниматься фитнесом или другой активной физической нагрузкой сомнологи рекомендуют за шесть часов до отбоя.

«В остальных случаях физическая активность действует возбуждающе», — убежден наш консультант. Однако как из любого правила, здесь есть исключения — есть девушки, которые после силовых тренировок «спят без задних ног».

Темнота — враг бессонницы?

Считается, что спать надо в полной темноте, так как любой источник света тормозит выработку мелатонина. Появилась даже целая индустрия, выпускающая дизайнерские повязки для сна. Например, в такой повязке постоянно спала героиня сериала «Секс в большом городе». Наш консультант к этой теории довольно равнодушен. «Уровень света, который тормозит выработку мелатонина — порядка полутора тысяч люкс, — отмечает Михаил Полуэктов. — Это уровень освещенности магазина, вряд ли у кого-то в спальне такое освещение». Правда, другие эксперты с ним не согласны. «Грамотнее и гуманнее к организму будет провести два-три часа в полной темноте, даже если заснуть при этом не удается», — уверена научный сотрудник Федерального научного клинико-экспериментального центра традиционных методов диагностики и лечения Росздрава Наталья Садовская.

«Освободить голову»

Михаил Полуэктов дает еще такой простой совет — перед сном надо выплеснуть все эмоции прошедшего дня. И хорошие, и плохие. Это «освободит голову».

«Перед сном просто необходимо решить все свои психологические проблемы, — убежден сомнолог. — За час перед сном возьмите чистый лист бумаги и напишите, что с вами важного произошло за день. И хорошего, и плохого. Засыпать после этого будет намного проще».

Таблетки подождут

У сомнологов есть масса способов лечения бессонницы. Их работа с пациентами очень похожа на психологическую терапию. Сперва эксперты попытаются устранить факторы, вызывающих инсомнию, — такое научное название носит бессонница. Далее в ход идут психотерапия, иглорефлексотерапия, фототерапия и фитотерапия.

В домашних условиях можно использовать природные релаксанты — они помогают хорошо засыпать, расслабляют перед сном:

- Выпейте чашку травяного чая. Успокаивающим свойством обладают пассифлора (страстоцвет), донник, боярышник, душица, пустырник, валериана, кипрей, медуница, хмель.
- Смажьте виски перед сном эфирным маслом жасмина. Его особые свойства и приятный аромат помогут расслабиться.
- Рассосите на языке несколько крупинок морской соли: содержащийся в ней бром оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Как научиться быстро засыпать. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Ученые выяснили, что телевизор вреднее видеоигр.

Исследователи из Мичиганского университета пришли к выводу, что просмотр телевизора более вреден, чем увлечение видеоиграми. Ученые обратили внимание на интересную зависимость — поклонники ТВ предпочитают менее здоровую пищу, чем геймеры, а это в будущем может привести к разнообразным проблемам вроде ожирения или заболеваний сердца.

Причина разных предпочтений оказалась удивительно проста — большинство поклонников телешоу предпочитают что-то есть во время просмотра, причем обычно речь идет не о здоровой пище, а о разных закусках вроде чипсов. А вот у геймеров ситуация несколько иная — руки у них почти все время заняты геймпадом, так что закусывать во время игры не получается. Поэтому, образ питания у них более близкий к здоровому. Тем не менее, ученые отмечают, что лучше всех питаются те, кто предпочитает здоровый образ жизни, много времени проводит в движении, и занимается спортом. Поэтому специалисты рекомендуют почаще отвлекаться от телевизора и консоли, не забывая хотя бы выходить прогуляться на улицу.

Ученые выяснили, что телевизор вреднее видеоигр. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Если болят суставы.

Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.

1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.

В дополнение к местному лечению:

200 грамм чеснока, 500 грамм клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке три раза в день до еды длительное время.

3 ст. ложки камфарного масла (купить в аптеке), 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку порошка горчицы перемешать. Положить на лист свежей капусты, обернуть больное место. Тепло укутать. Держать 2-4 часа.

Если болят суставы. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Исследование: бессонница повышает риск инсульта у молодых.

У людей, имеющих проблемы со сном, может быть повышен риск инсульта, показало исследование, результаты которого опубликованы в журнале Stroke.

Выводы специалистов базируются на основе данных о 85 тысяч жителях Тайваня (из них 21 тысяча страдала бессонницей, а у 64 тысяч не наблюдалось расстройств сна).

Согласно результатам, бессонница увеличивала вероятность госпитализации по причине инсульта на 54 процента. Риск был очень высок у молодых: так, частота инсультов среди пациентов с бессонницей, возраст которых составлял 18-34 года, была в восемь раз выше.

Также отмечается, что страдающие бессонницей и вдобавок диабетом, имели более высокий риск инсульта, чем люди без диабета.

Ранее бессонницу связывали с высоким кровяным давлением, повышенным уровнем сахара, воспалением артерий — все эти факторы повышают риск инсульта, отмечают медики.

Недавно американские ученые заявили, что плохой ночной сон грозит снижением умственных способностей. Всего 3-4 года с нарушенным режимом сна могут в итоге вызвать проблемы с памятью и концентрацией. Кроме того, проблемы со сном могут стать одним из факторов риска появления болей во всем теле у пожилых людей.

Исследование: бессонница повышает риск инсульта у молодых. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→