Для менеджеров - как стать успешным. Карьера. Лидерство.

[Adm]

Для менеджеров - как стать успешным. Карьера. Лидерство в коллективе.

Полезная информация в шапке и теме постоянно обновляется, читайте новые статьи и рекомендации в сообщениях ниже!

У нас есть отдельный раздел форума для самых интересных новостей, полезных статей и их обсуждения по данной тематике, который находится ЗДЕСЬ.

Читайте наши рекомендации, внимательно изучайте советы профессионалов, представленных в этой теме и на нашем форуме - и Вы обязательно станете успешным менеджером и сделаете головокружительную карьеру!

Для менеджеров - как стать успешным. Карьера. Лидерство в коллективе. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Ника]

Стажировка нужна на предприятиях, только не все работодатели так считают

[Adm]

Стажировка нужна на предприятиях, только не все работодатели так считают

Те, кто так не считает, оказываются в итоге в проигрыше

[Adm]

Как работать лучше, работая меньше: проверенные способы сокращения рабочего времени.

Тратить меньше времени на работу, успевая при этом все сделать, получить удовольствие, повысить самооценку, продвинуться по службе и при этом еще и не очень устать — задача, достойная воплощения. И хотя универсального способа свести к минимуму время, которое мы тратим на работу, не существует, достичь желаемого вполне возможно, комбинируя по своему вкусу несколько проверенных способов. Основное, что для этого потребуется: дисциплинированность и способность убеждать.

Вперед к цели

Первое, с чем нужно определиться — это конкретная цель. Подумайте, чего вы хотите добиться именно в этом году, и выберите главное. Цель должна быть одна — на нескольких труднее сосредоточиться. Далее двигайтесь по нисходящей: установите среднесрочную цель на ближайшие три месяца, а потом — на одну — две недели. Сосредоточьтесь на краткосрочной цели, отдавая ей максимум сил, а достигнув, ставьте следующую. Стоит ли говорить, что все промежуточные цели, должны быть направлены на достижение той, главной и единственной?

Работа и карьера

Продуктивность и увлеченность тесно связаны. Работа должна увлекать по-настоящему. Если вы пока такую не нашли — займитесь этим. Такой поиск вполне может стать главной целью на этот год. И не торопитесь увольняться, «искать себя» вполне можно и без отрыва от производства.

Что же касается карьеры, то не разбазаривайте силы и время. Если вы будете делать только черновую, пусть и очень важную работу, начальник, может быть, это и оценит, но вот удовлетворение и продвижение вы вряд ли получите. Проявите инициативу и найдите себе применение в большом и важном проекте. Сделайте все от вас зависящее, чтобы добиться успеха, и ваши усилия окупятся. К тому же вы наверняка заметите, что полдня работы над тем, что действительно важно, по продуктивности несравнимо и с десятью часами работы над тем, что потеряет актуальность уже через неделю.

Подходящего проекта в обозримом будущем не предвидится? Создайте свой собственный.

Пространство и время

Теперь, собственно, об организации. Один из способов тратить на работу меньше времени — это работать удаленно. Конечно, это не для всех, но если вам нравится работать из дома, то возможности стоит поискать. Так, если вы уже сегодня можете работать удаленно, то, не откладывая в долгий ящик, подготовьте убедительную речь для босса. Он должен быть уверен, что удаленная работа будет выгодна для компании. Сразу убедить не удалось? Попробуйте договориться об одном дне в неделю и позаботьтесь о достойных результатах — шеф должен увидеть, что работа из дома вашу продуктивность только увеличивает.

Если на нынешнем месте это невозможно, то попробуйте найти другую работу — даже если зарплата будет на первых порах несколько ниже, вы сбережете время и силы, которые тратите каждый день на дорогу, и сократите расходы на транспорт, обеды в офисе и дорогую деловую одежду.

Если же удаленная работа по разным причинам вам не подходит, попробуйте сократить рабочий день или рабочую неделю, например, работать четыре дня в неделю или шесть часов в день. Здесь снова понадобиться сила убеждения, но ничего невозможного нет. Преимущества подобного сокращения заключаются в том, что вы не только получаете дополнительный выходной или свободный вечер, но и заставляете себя более продуктивно использовать рабочее время. Зная, что должны сделать всю работу к вечеру четверга или к пяти часам, например, вы наверняка сосредоточитесь на том, что действительно важно и не будете тратить время зря. Подумайте, что можно сократить. E-mail? Зависание в Интернете? Болтовню с коллегами? Все необязательное отпадет само собой, если ваше время будет ограничено.

Приоритеты и текучка

Есть множество приемов, позволяющих успевать сделать больше за меньшее время. Один из основных — расстановка приоритетов. Составляйте каждый день список из трех пунктов, трех самых важных задач. Эти задачи должны быть обязательно выполнены за день, причем, как минимум одна из них должна быть связана с вашей Главной целью. В идеале же все эти задачи должны быть чем-то действительно важным для вас, чем-то, приносящим признание, карьерное продвижение или дополнительный доход.

Что же касается текучки, всех этих мелких дел, которые нужно сделать, но которые не так уж важны, то попробуйте их сгруппировать. Занимайтесь ими каждый день в определенное время и старайтесь сделать их настолько быстро, насколько это возможно. Чтобы ничего не упустить, составьте список, а если он получился слишком длинным, сократите его вдвое, вычеркнув дела, которые можно отложить или делегировать, а из оставшегося выберите самое важное.

Кстати о делегировании. Постарайтесь избавиться от стремления делать все самостоятельно. Ослабьте контроль и научитесь доверять другим людям. Если вы думаете, что человек не справится с поставленной задачей, потратьте время на его обучение. В дальнейшем это позволит сокращать список собственных задач и выделять время для того, чтобы сосредоточиться на действительно важных вещах.

Вопросы быта

Это не так уж важно, но если принести еду из дома, то можно выкроить лишние полчаса и сэкономить (посчитайте — сколько). Наведите порядок на столе. Захламленность может быть признаком творческой натуры, но большинству все же чистый стол помогает быть более собранным, организованным и продуктивным. Уборка потребует времени, но результат того стоит. Разберите бумаги, избавьтесь от ненужных, а остальные распределите по папкам и лоткам, попутно сортируя задачи по важности. Наведя порядок, поддерживайте его.

В дополнение к уборке на столе постарайтесь избавиться и от остальных отвлекающих моментов: всплывающих сообщений о новых письмах в почтовом ящике или новых комментариях в вашем блоге. Можно вообще отключить на время интернет и телефоны, а чтобы не отвлекали коллеги, надеть наушники или дать им знать, что вы некоторое время будете недоступны. Чем больше вы сосредоточитесь, тем больше успеете сделать.

И последнее. Если все ваши усилия принесли плоды, положительно сказавшиеся на вашем доходе, не торопитесь увеличивать расходы. Откладывайте прибавку, лучше всего, если она будет автоматически перечисляться на сберегательный счет. Время это не экономит и продуктивность не повышает, зато финансовую стабильность увеличивает.

Как работать лучше, работая меньше: проверенные способы сокращения рабочего времени. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

7 заповедей успеха от Уоррена Баффета.

Секреты бизнес-побед от самого успешного инвестора ХХ века и одного из богатейших людей в мире.

1. Богатство — это состояние души

«Я всегда знал, что буду богат. Я никогда не сомневался в этом ни на минуту». — Уоррен Баффет.

2. Успех — это что-то большее, чем крупный банковский счет

На вопрос корреспондента телеканала CNBC о том, что он считает главным секретом успеха, Баффет ответил так: «Когда человек доживает до моего возраста и вокруг него есть любящие его люди, это и есть успех. И не важно, сколько денег в твоей банковской ячейке. Также, важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».

3. Тратьте меньше, чем зарабатываете

«Если ваше судно дало течь, лучше потратить энергию на смену корабля, чем на латание дыр». — Уоррен Баффет.

Вы не сможете стать финансово успешным человеком, если не способны обуздать свои траты. Уоррен Баффет известен тем, что ведет скромный образ жизни, несмотря на многомиллиардное состояние. Он все еще живет в доме, который купил в 1958 году за 31 800 долларов, и ездит на подержанном Lincoln.

4. Не берите потребительские кредиты

Чем быстрее вы поймете, что потребительство — это социальная чума современности, подпитываемая крупными корпорациями с целью заставить вас работать на них, тем быстрее вы сможете отказаться от ненужных вещей. Только дурак покупает сегодня то, что сможет отработать только завтра. Поскольку однажды ваши рабочие будни закончатся, а долг все еще останется.

5. Выбирайте правильных кумиров

«Проводите время с людьми, которых вы считаете лучше себя. Это поможет вам двигаться в правильном направлении». — Уоррен Баффет.

6. Азартные игры — для дураков

«Правило № 1. Никогда не теряйте деньги. Правило № 2. Никогда не забывайте правило № 1». — Уоррен Баффет.

Однажды Билл Гейтс признался, что часто бьется об заклад с Баффетом, но при этом на сумму не больше одного доллара.

7. Щедрость и достаток идут рука об руку

«Среди миллиардеров, которых я знаю, нет таких, которых бы деньги изменили до неузнаваемости. Если они были придурками до того, как разбогатели, то затем просто стали придурками с миллиардами». — Уоррен Баффет.

Чтобы иметь больше, нужно больше отдавать, уверен Уоррен Баффет, известный также как филантроп и щедрый благотворитель. В 2006 года он перечислил 30 млрд. долларов в Фонд Билла и Мелинды Гейтс, что стало самым большим пожертвованием в истории благотворительности.

7 заповедей успеха от Уоррена Баффета. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

19 мыслей, которые приведут вас к успеху.

Американский бизнес-тренер Жульен Смит назвал 19 мыслей, которые помогают найти себя. Следуя этим умным мыслям, можно запрограммировать себя на успех.

1. Нужно быть творцом, а не потребителем. Ваши первые действия с утра должны быть активными, а не пассивными. Не растрачивайте время на Facebook и электронный ящик. То, что вы заложите в свой ум с утра, останется там на весь день.

2. Цели, которые для вас ставят другие, в основном неправильные. Даже если, этот человек действовал из добрых побуждений и в целом является опытным, не доверяйте ему безоглядно. Вами должно руководить только собственное сердце и ваша интуиция.

3. Если вы совершаете два действия одновременно, одно из них обязательно пострадает. И не важно, как много вы знаете исключений.

4. Каждый, кто говорит, что знает, как решить все ваши проблемы, либо неправ либо просто лжет. Запомните, такие организации лишь хотят, чтобы вы что-то купили у них или работали на них бесплатно.

5. Когда мир становится таким громким, находите тихие, укромные места. Парки и библиотеки — отличное пристанище для человека, который хочет побыть наедине и собраться с мыслями.

6. Узнайте, что о вас думают люди. Используйте это.

7. Все, что не является вашей основной целью, должно быть отложено или вовсе забыто. Следуя этому принципу, вы сразу начнете зарабатывать больше, чем раньше.

8. Обращайте внимание не только на сильные стороны, но и на слабости. Это поможет вам предсказать новые тренды на рынке, что также можно использовать в своих целях.

9. Порой нужно просто ничего не делать. Тратьте хотя бы несколько минут в день на медитацию. Это позволяет посмотреть на себя и свои поступки со стороны и избежать больших ошибок.

10. Будьте открытым человеком. Не важно, как часто вас ранят, не закрывайтесь от окружающего мира.

11. Присоединяйтесь к движениям. Еще лучше — создавайте собственные. Мир готов меняться в любой момент — нужен лишь человек, способный повести за собой массы.

12. Мир движется все быстрее, но это не значит, что вам нужно бежать за ним. Иногда медленный шаг намного эффективнее быстрого бега.

13. Найдите время для раздумий. Записывайте свои размышления. Это снимает стресс лучше, чем любое другое занятие.

14. Создайте журнал благодарностей. Исследования показывают, что это один из главных источников хорошего настроения.

15. Будьте искателем. Человек, задавшийся целью что-то найти, живет дольше.

16. Узнайте об архетипах Карла Юнга. Это поможет вам отыскать свое место в мире.

17. Будьте толерантны к людям. Не пытайтесь их изменить.

18. Вспомните, что вас интересовало в детстве. Объедините ваши детские мечты с нынешними — только там у вас получится создать успешный бизнес.

19. Все иногда сбиваются с пути. Это нормально. Не стоит так сильно переживать из-за потерянного времени — просто начните все сначала уже завтра.

19 мыслей, которые приведут вас к успеху. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Как провести презентацию: 13 вредных советов.

1. Никогда не готовьте презентацию самостоятельно, обязательно поручите кому-нибудь. Зачем отвлекать себя ненужной работой? К тому же во время выступления вы будете не менее заинтригованы своим докладом, чем ваши слушатели. Аудитория не сможет не оценить вашу искреннюю заинтересованность.

2. Если в процессе выступления вы не можете объяснить тот или иной тезис/слайд, не стесняйтесь сказать, что слайд готовил помощник и вы сами не понимаете, что он там понаписал. Так вы сразу повысите свой статус в глазах аудитории. Как же: у вас есть помощник, а мероприятие для вас не настолько важно, чтобы к нему готовиться. Уважение и зависть слушателей обеспечены.

3. Соглашайтесь выступать на любую тему, неважно, насколько хорошо вы ею владеете. Помните, что лучше лишний раз засветиться перед аудиторией, чем рассказать что-то важное и запоминающееся. Через какое-то время вы примелькаетесь и станете настоящей публичной персоной. В конце концов компетентность аудитории обычно еще ниже.

4. Помните, что навыки публичных выступлений позволят вам справиться с любой темой. Любой тренер скажет, что лишнее знание создает лишь дополнительные проблемы. Лучше потратить время на тренировку артикуляции перед зеркалом, чем на размышление о сути рассматриваемой проблемы.

5. Обязательно напишите речь. А еще лучше – поручите кому-нибудь. Вдруг вы забудете, что собирались сказать, тогда написанная речь придет на помощь. Опять же, все статусные ораторы, от Брежнева до Путина, говорят по писанному. В такой компании быть не стыдно.

6. Как можно больше сил прикладывайте к подготовке слайдов. Их должно быть много. Именно по тому, насколько сложны слайды, будут судить о качестве вашего выступления. Люди обычно легче воспринимают визуальные образы, поэтому нужно стараться жестко подавить визуальное восприятие с самого начала. Тогда недостатки выступления могут остаться незамеченными.

7. Обилие и сложность слайдов удобны еще и тем, что сбивают слушателя с толку и мешают задавать провокационные вопросы. Попробуйте сами сформулировать вопрос, если на слайде 6 графиков и три абзаца текста.

8. Обязательно договоритесь с кем-то в зале, чтобы вам задали вопрос про вашу компанию, и как она отвечает на вызовы современности. Это всегда очень интересно слушателям.

9. Всегда соглашайтесь участвовать в конференциях, в которых с выступающих берут плату. Тогда вы со спокойной совестью можете посвятить большую часть своего выступления рассказу о своей компании, продукции и услугах. Если остальные выступающие тоже заплатили деньги и поступят так же – то слушатели вынесут очень много полезной информации и будут благодарны выступающим и организаторам.

10. Побольше анимации. В эпоху 3D дергающаяся анимация в PowerPoint всегда вызывает неподдельный интерес. Слушатели часто приходят на конференции именно в надежде увидеть винтажную анимацию. Если вдруг в самом ответственном месте анимация застопорилась – поступайте согласно п.2. Скажите, что помощник никогда не может нормально сделать презентацию.

11. Избегайте визуального контакта с аудиторией. У слушателей может создаться впечатление, что вы приглашаете их к дискуссии. Их дело – слушать и записывать.

12. Не давайте слушателям слайды. Тогда они будут внимательнее слушать и конспектировать, а вы сможете с этой презентацией выступить еще не один десяток раз.

13. Никогда, слышите, никогда не демонстрируйте свои эмоции! Настоящий профессионал всегда холоден и отстранен. Высший пилотаж – легкая брезгливость и презрение. Но это достигается годами тренировки.

Как провести презентацию: 13 вредных советов. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Дауншифтеры возвращаются.

Последняя волна дауншифтинга (от англ. downshifting - осознанный переход с престижной работы на менее оплачиваемую, сопровождающийся понижением в статусе) обрушилась на Россию сразу после кризиса 2008 г. Тогда модным было ехать на Гоа.

Но были и те, кто просто путешествовал по миру либо оставался на месте, но занимался только собой, наверстывая все то, что было недоступно, когда вместе со всеми участвуешь в гонке по вертикали. Прошло время: одни так и остались на островах или пасти коз в деревенской глуши, наслаждаясь свободой, другие возвращаются к прежней жизни. И процесс этот проходит по-разному.

Истории из жизни

Игорь К. (по просьбе героя имя и фамилия изменены) в 2008 г. занимал хоть и не самый высокий пост в компании, но относился к числу топов. Часто ездил в командировки, был на стажировке за границей. Денег хватало не просто на содержание семьи, но и на недоступные многим другим его коллегам и их семьям радости жизни. Окружающие считали, что он держит удачу за хвост. Год кризиса и начало 2009 г. выдались напряженными. Игорь практически дневал и ночевал в компании, чтобы вместе со всеми поддерживать компанию в более-менее устойчивом состоянии. А когда это напряжение немного спало, почувствовал, что устал. Сильно устал. А главное - понял, что уже не греют ни новые контракты, ни новые встречи, ни вновь появившиеся премии. Просто отдыхом тут было не отделаться, вспоминает он. Ехать в другую страну из-за семьи было сложно, поэтому в имевшийся загородный дом сначала перебрался он сам, а потом в течение года переехала семья. Квартиру стали сдавать. Первый месяц Игорь, по его словам, просто отсыпался. А потом вспомнил давно забытые, но любимые когда-то увлечения, много времени стал проводить с семьей. Иногда позволяли себе отдыхать за границей, хотя и не так часто, как раньше, и намного скромнее. Так прошло 3 года. "Не могу точно сказать почему, но однажды вдруг стал задумываться, стоило ли рубить с плеча и уходить так надолго из профессии, из привычного круга знакомств", - говорит Игорь. Думая о возвращении, он понимал, что вернуться будет трудно, но не предполагал, что настолько. "Компании, из которой я уходил, сегодня нет, точнее, она принадлежит другим собственникам, - рассказывает Игорь. - Попытки устроиться через людей, с которыми когда-то вращались в одном круге, пока не удались. Самостоятельный поиск на открытом рынке труда заканчивается на этапе отсылки резюме. Только в одной компании мне объяснили, что не могут взять человека с моим послужным списком потому, что мои профессиональные амбиции могут однажды дать о себе знать и они сомневаются, что смогут мне предложить карьерный рост. К тому же у них есть опасения, что мне вдруг однажды и новая работа надоест". Сегодня Игорь продолжает жизнь дауншифтера, периодически поглядывая по другую сторону этого берега.

История Наталии Ганиной иная. Специалисты отнесли бы ее скорее к лайт-версии дауншифтинга, в отличие от хард-варианта Игоря К. По словам Наталии, она отошла от бизнеса на 2 года вынужденно, из-за условий контракта с бывшим работодателем, чтобы, так сказать, не плодить лишнюю конкуренцию, а не из-за усталости. При этом за плечами у нее было более 18 лет работы в консалтинге. После ухода изменилось ощущение времени, вспоминает Наталия Ганина. Можно было разговаривать с друзьями и знакомыми, не поглядывая тайком на часы, читать книги не из той стопки, что отложена для ближайшего прочтения, купить билеты не только на премьеру, и даже съездить в Москву, чтобы посмотреть пропущенный когда-то спектакль. Она много путешествовала. Из экзотических стран, в которых Наталия пожила, она вспомнила Марокко, Перу, Бразилию, остров Пасхи. Впрочем, полностью из профессиональной жизни она все-таки не выпадала. Знала, что в бизнес вернется. "Следила за событиями, общалась с бывшими коллегами, читала и слушала новости, - рассказывает она. - Если была возможность, посещала профессиональные мероприятия. Выполняла профессиональные проекты в тех случаях, когда контракт не ограничивал". В ближайшее время Наталия Ганина собирается вернуться в бизнес. "Нашла работу, которая интересна и в то же время не подпадает под контрактные ограничения", - говорит она.

О своей двухгодичной перезагрузке она не жалеет: "Темп бизнеса затягивает и переключает на регистр "надо", перестаешь мыслить и действовать в терминах "хочу". Передышка позволила вновь настроиться на внутреннюю волну и в этом смысле изменила меня".

Кочевники XXI века

Как много дауншифтеров возвращается к прежней, оставленной ими когда-то жизни, точных данных нет. Исследования западных социологов, которые изучают это явление с 1990-х гг., показывают, что только 34% тех, кто менял свою жизнь, довольны ее новым качеством, остальные разочаровываются. "Думаю, среди российских дауншифтеров разочаровавшихся в новой жизни также не менее 70?%", - замечает Инна Комарь, генеральный директор рекрутинговой компании MEGA Solution.

Она уверена, что бывшим даун­шифтером можно стать только из-за денег. "Если у человека есть источник дохода и он поддерживает примерно такой же уровень жизни, к которому привык, есть по-настоящему интересное занятие - в офис он вернется не скоро", - говорит она.

"Деньги имеют свойство заканчиваться, - соглашается с доводом Инны Комарь социолог фонда "Общественное мнение" Лариса Паутова. - И это действительно главная причина возвращения вчерашних дауншифтеров к прежней жизни". Но это не единственная причина, по ее мнению. "Последняя сильная волна дауншифтинга в России пришлась на кризис 2008 г., - вспоминает Лариса Паутова. - Тогда уезжали на Гоа или куда-то поближе, как правило, люди XXI века, как их называют социологи. Главные черты этих людей - самореализация и желание свободы. Последнее выражается в кочевничестве. Именно этим я бы и объясняла нынешнее возвращение вчерашних дауншифтеров. Людям свойственно меняться, они хотят перемен, даже будучи дауншифтерами. "Люди XXI века" цикличны. Они возвращаются; заработав денег, они могут опять уехать. Это их сущность, и таких людей в России много".

Уходя, уходи?

В случае лайт-версии дауншифтинга проблем при возвращении меньше, считают эксперты. "Особых внешних проблем в моем возвращении, пожалуй, не было, - рассказывает о себе Наталия Ганина. - Да, были утрачены некоторые связи и отношения, но понятно, что их можно возобновить. Больше было внутренних тормозов: сопротивление алгоритмизации жизни, противодействие ощущению "нет времени, не успеваю", так знакомое по прежней активной жизни". Если из легкого дауншифтинга можно вернуться почти безболезненно, то из глубокого его варианта вернуться - процесс непростой, считает Ирина Кирий, генеральный директор HR-клуба "Вектор".

Как объяснить клиентам и партнерам, где пропадал? А если ищешь престижную должность как наемный менеджер, что скажешь работодателю о своем "отпуске" - искал смысл жизни? "Только не в нашей стране, - замечает Инна Комарь. - В нашем обществе, к сожалению, ты представляешь ценность как личность только в каком-то статусе, желательно директора". Косвенно это мнение подтверждают данные нового августовского исследования job-портала hh.ru: почти 40% опрошенных россиян отрицательно относятся к дауншифтингу. "На это идут только те, кто ничего не смог добиться в карьере", - считают респонденты.

"Действительно, российское общество не готово принимать дауншифтинг как жизненную перезагрузку, - замечает Лариса Паутова. - И это нормально для нашей страны: среднестатистический россиянин не любит лидеров, не любит людей, которые не такие, как все. Но не это страшно. Хуже, если так думают руководители бизнеса, государственных организаций, к которым возвращаются вчерашние дауншифтеры. А таких, думаю, много, потому что работать с "людьми XXI века" умеют не многие компании".

А учиться работать с ними нужно, убеждены эксперты. "Конечно, среди тех, кто когда-то ушел из активной профессиональной и социальной жизни, немало, как говорят, отщепенцев, но есть и креативные люди, - убеждена Лариса Паутова. - Бизнесу нужно понять, как их использовать с пользой, и научиться с ними работать. Хотя гораздо важнее научиться работать с теми, кто еще не сбежал, но думает об этом". Таких людей, судя по данным августовского исследования hh.ru, немало. Сегодня о дауншифтинге время от времени задумываются 35% опрошенных россиян.

Скрытые мотивы

Вероятность, что эта треть пополнит ряды дауншифтеров, довольна высока. "Если раньше такие настроения рождались из-за кризиса, то сегодня - на почве политической ситуации в стране", - замечает Лариса Паутова. По ее словам, свободолюбие "людей XXI века", как наиболее склонных к дауншифтингу, дает о себе знать, когда эти люди начинают ощущать на себе хоть какой-то прессинг. "Сегодня это прессинг со стороны государства, хотя гнет офиса или отношений эти люди также не приемлют", - уточняет Лариса Паутова.

Многие из тех, кто думает о дауншифтинге (около 40%), согласно опросу hh.ru, приходят к этим размышлениям после переоценки жизненных ценностей. Причиной размышлений на тему "а не закончить ли мне эти гонки по вертикали", для 39% становится профессиональное выгорание, апатия, отсутствие перспектив. Более 30% хотят заняться чем-то иным, а точнее открыть свой бизнес. Правда, бизнесом это назвать сложно, скорее это увлечение, удовольствие, за которое иногда можно получить какие-то деньги. Хроническая усталость и стрессы на работе - еще одна причина, по которой треть респондентов могла бы податься в дауншифтеры. И только 28%, говоря о желании все изменить в своей жизни, думают о путешествиях и приключениях.

Ирина Кирий считает, что на эти настроения влияет нынешний сумасшедший ритм жизни. "Последние 10-15 лет бизнес в России - это огромные массивы информации, требующие ускоренного усвоения, постоянные изменения бизнес-среды, требующие изменений и от нас. Сейчас именно такое время, когда нужно бежать в 2 раза быстрее, чтобы куда-то попасть, - говорит она. - Не надо забывать и о поколениях, так как между 40-летними и "поколением Y" - огромная информационная разница".

Инна Комарь считает, что на желание людей сбавить скорость влияют и время, и возраст. "Причина, по которой успешный человек бросает все и уходит на другую работу или вообще уезжает в другую страну, - экзистенциальные проблемы. Человек, приобретя статус и материальные блага, не обрел самого себя", - говорит Инна.

Сегодня, по данным hh.ru, для 25% респондентов дауншифтинг означает время для себя, время заняться саморазвитием, хотя при этом они готовы удаленно и периодически работать. Почти для 20% новая жизнь - это жизнь в другой стране, где можно заняться творчеством и обрести свободу.

Большинство (57%) из тех, кто не задумывался о дауншифтинге, не считают для себя это возможным, поскольку постоянно нуждаются в деньгах, а 41% ощущают ответственность перед семьей. Интересно, что 21% не задумывались о переменах в своей жизни, потому что даже не представляют, чем могли бы заняться, будь у них много свободного времени. Остальных (28%) останавливает страх перед потерей работы, на которую вряд ли возьмут, если захочется вернуться к прежней жизни, и страх потерять все, к чему уже привык.

Дауншифтеры возвращаются. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

5 шагов успешной самомотивации.

Каждый из нас, до определенного возраста, думает, что времени у нас очень много! Вас посещали такие мысли?

Мы думаем, что дела, откладываемые на потом, сделаются со временем. Так проходят дни, недели, месяцы, а мы все откладываем и откладываем в долгий ящик.

Как же мотивировать себя на то, что нужно делать здесь и сейчас, а не там и потом?

Упражнений можно найти достаточное количество, но мне хотелось бы предложить один - самый наглядный и эффективный способ мотивировать себя делать сейчас в 5 шагов. Называется этот способ «пирог времени».

После его выполнения мы осознаем то, как мало на самом деле времени, развеем иллюзию – «мы все потом успеем».

1 шаг - вы видите круг, разделенный на 80 частей. Одна часть будет считаться за один год. Для более высокой наглядности распечатайте этот круг и выполняйте задание цветными карандашами или фломастерами. В дальнейшем, вас будет одолевать лень, этот цветной круг будет давать вам силы и мотивировать на работу!



2 шаг - поставьте точку в любом месте (куске пирога) и от него отсчитайте количество ваших лет. Это время, которое уже прожито.



3 шаг - Затем необходимо отметить, сколько занимает в нашей жизни сон. Если сон занимает треть нашего дня, то смело можно выделить треть будущей жизни на сон.



4 шаг - а теперь необходимо посмотреть, сколько примерно мы потратим нашего будущего времени на бесцельные ожидания, в течение какого-то времени нельзя его эффективно расходовать. В целом, наверное, года три на это уйдет. А если еще и поболеем немного, то и все 5 лет.



5 шаг - и здесь нужно посмотреть, сколько же остается. Относительно небольшой кусок пирога, а пару чашек чая. И наша задача – растянуть этот пирог, сделать его максимально вкусным, максимально питательным, полезным, нужным нам!

«А как эту задачу воплотить в жизнь?» - спросите вы. Об этом мы будем говорить дальше!

5 шагов успешной самомотивации. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Десять шагов к себе интересному.

1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные люди не выходят за рамки обычного. Вырывайтесь наружу. Будьте открыты к новому. Познавайте окружающий мир и свой собственный.

2. Делитесь находками
Будьте щедры, когда что-то находите. Не все отправились на поиски нового вместе с вами. Позвольте людям жить вашими приключениями.

3. Займитесь чем-нибудь
Чем угодно. Танцуйте, общайтесь, стройте, знакомьтесь, играйте, помогайте, творите. Даже не так важно, что именно вы делаете, главное ― делать. При условии, конечно, что это не просиживание штанов.

4. Примите свои странности
В мире нет полностью нормальных людей. У каждого есть свои врожденные отличительные черты. Не прячьте свои особенности, они делают вас интересным.

5. Избегайте безразличности
Если вам не наплевать на окружающий мир, окружающим не наплевать на вас.

6. Поумерьте чванство
Эго встает на пути у новых идей. Если ваша самонадеянность перевешивает ваш опыт, то вы становитесь изгоем.

7. Пробуйте
Поэкспериментируйте с новой идеей. Сделайте что-нибудь необычное. Если никогда не покидаете зону комфорта, то и не растете.

8. Отойдите от повальных увлечений
Если кто-то другой уже делает нечто похожее, считайте, вы опоздали на вечеринку. Сделайте что-то свое, и другие запрыгнут на созданную вами платформу. К тому же, быть у руля гораздо увлекательнее, чем быть пассажиром.

9. Запасайтесь мужеством
Чтобы придерживаться противоположного мнения и выбирать неожиданные пути, необходима отвага. Без смелости вы так и останетесь человеком, топчущимся возле офисного кулера и обсуждающим парня, который в отличие от вас смог.

10. Пропускайте ругань мимо ушей
Все скучное ― безопасно. Осуждения ― это нормально, они могут быть и обязательно будут. Но окружающие не сделали того, на что отважились вы, и единственное, что им остается, это попытаться задеть вас словом.

Десять шагов к себе интересному. Это интересно? Поделитесь с друзьями! —→

[Adm]

Соискатели учат английский.

Экономический кризис вынудил жителей самых разных стран искать работу за границей, а значит – учить английский. По данным самой крупной в мире сети языковых школ, прежде всего английским сейчас интересуются испанцы. Традиционно много иностранцев приезжает в англоязычные страны из Японии и Бразилии.

Подробней можно прочитать ЗДЕСЬ.